服務理念|健康減肥食譜惠美惠

健康減肥食譜惠美惠

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惠美惠是國際資本與泰爾製藥攜手打造的網上品牌推廣和購物平臺，惠美惠致力於推廣、助力、培育美麗、健康類消費類品牌，前期上線的項目包括全球500強法國羅塞洛集團(ROUSSEL0T GROUP)與泰爾製藥在亞洲市場合作推出的安美來(AEMIRIA)女性內服護理的領導品牌、國內首個專業化的男士營養精品網以及引領全球減肥潮流的減肥精品網等，惠美惠現在和未來推廣的每一個品牌，都力爭在同類品牌(項目)中具有領導力，或具有成爲領導者的核心競爭力。

管理團隊

在管理團隊上，惠美惠成員大多是市場一線的實戰精英，諳知營銷之道，數十年的傳統市場積累和運營，把傳統市場經驗與互聯網完美結合，打通線下線上立體化營銷渠道，爲數千萬會員提供優質、健康、時尚、便捷的健康美容服務，邁出了戰略性的步伐。

服務理念

在服務模式上，惠美惠推行會員服務戰略，旨在幫助更多消費者親身體會到惠美惠給會員帶來的多重健康美容體驗。惠美惠將不定期爲會員舉行異業會所聯誼沙龍活動，旨在爲會員提供深層次的人性化服務。

經營理念

健康減肥食譜惠美惠

健康減肥食譜大全

十天減肥食譜:雞蛋瘦身法fang12130雞蛋是理想的蛋白質來源──只有75千卡熱量,卻含有豐富的維生素和礦物質:維生素A、B、D、E,鈣,磷和鐵質。

這個以雞蛋爲主的減肥食譜,會使你輕鬆愉快地除去多餘的脂肪,因爲,除了澱粉和食糖是絕對禁止的以外,你可以隨意改變食物種類。十天內變瘦的注意事項:每餐吃一個煮得很老的雞蛋。

雞蛋是你三餐的主菜。可以切片沾鹽吃,鹽分太多會使體內儲藏過多水分而不易排體。不可以吃澱粉(米飯、土豆、麪包、玉米)、糖、蜂蜜、甜食和飲料。

但水果是沒有禁忌的。每天攝取的總熱量在1000千卡左右,因此魚類、肉類每天不要超過6兩,蔬菜不超過半斤。兩餐之間如果實在想吃零食,則可以加吃一個煮雞蛋。沒有加糖的茶和咖啡可以隨意飲用。脫脂奶粉也可以喝。但一天不能多於300毫升。最好是早上喝果汁,中午喝牛奶。另外,100毫升的酸奶可以代替牛奶,但是不可兩者都喝。在這十天計劃之內,如果你違反了上述的任何一條,譬如,你吃得太多,或吃了禁止吃的東西,請馬上回到原來的軌道上,你可以減慢減肥的速度,但萬萬不可半途而廢。十日減肥(雞蛋瘦身法)的菜單:早餐(每天如此):一隻煮老的雞蛋;一杯300毫升的葡萄汁,或半兩葡萄酒,不加牛奶或糖的咖啡,或檸檬茶,分量隨意。

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午餐(每天如此):一隻煮老的雞蛋;任選下列一種:煮牛肉,煮蝦或不帶皮的雞肉;半小碗生菜沙拉,如胡蘿蔔、菜花、小黃瓜、番茄、芹菜、菠菜等。晚餐:每天晚餐都必須吃一隻煮老的雞蛋,不加糖和牛奶的咖啡或茶可以隨意飲用,其F的菜譜如下:第一天,蒸蘆筍、魚、蔬菜沙拉、西瓜。第二天,煮羊肉,番茄,煮青豆,蘋果。第三天,烤牛肉,燉洋菇和青豆,蒸蘿蔔,桔子。第四天,牛排,番茄,梨。第五天,煮雞肉(去皮),蒸菜花,沙拉,第六天,煮瘦豬肉,蒸甘藍,沙拉。第七天,蝦仁拌洋蔥,番茄,青椒,桔子。第八天,烤魚,蒸胡蘿蔔,半杯葡萄汁。第九天,煮肉片,蒸青豆,蒸菜花,四分之一個香瓜。第十天,煮比目魚,生洋蔥和小黃瓜切片攔一茶匙油和醋,蒸菠菜,蘋果。就這麼簡單,這一份菜單能使你健康,苗條,充滿青春活力。當然,十天以後,如果你希望仍能保持住你的理想體重,你可保持減肥時期2倍的食物量,如果你又增加了1公斤以上,就重新按照十日減肥法去做,保證你不會受到肥胖的威脅。

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