月經期能喝減肥茶嗎
月經期能喝減肥茶嗎：
最好還是別喝，因爲減肥茶中都要一定的瀉藥，雖然很少，但月經期間是女生最沒抵抗力的時期，
如果喝了減肥茶，可能會造成腹瀉，肚子疼痛，更嚴重的會是令月經期打亂，或停止，
但如果是天然的茶，
比如綠茶，綠茶也是可以減肥的，飯後一杯清淡的綠茶，可以起到消化作用，清除飯後的那種油脂感，並且可以在月經期喝，
像平時喝減肥茶的，在月經期間可以喝綠茶，等經期過後可以繼續喝減肥茶。
經血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白和血色素等成份，所以在經期或經期過後要多吃含鐵豐富的食品。
然而，在茶葉中含有咖啡鹼、可可鹼、茶鹼等物質，具有興奮神經和心血管，使基礎代謝增高的作用，
容易導致痛經、經期延長、經血過多：濃茶中含有高達30-50%的鞣酸，它能妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，
在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合，產生沉澱，可導致缺鐵性貧血現象發生。 來自中國茶酒信息網
月經期能喝減肥茶嗎
經期喝茶容易加重痛經、腰痠、頭痛、精神緊張、乳房脹痛等經期綜合症。
女性在經期，神經分泌調節會發生變化，或多或少都會有上述不適症狀。
要緩解這些狀況，必須要保持情緒平和穩定，禁止服用一些令人亢奮的食物。 很多人喜歡喝減肥茶提神，
但絕不適合在這個時候喝。茶中含有咖啡鹼，會讓人興奮，加重身體的不適。有研究表明，
經常喝茶的人比不喝茶的人更易患經期綜合症，且機率高出後者2.4倍;而每天喝茶超過4杯的，則高出3倍。
所以女性朋友在經期儘量不要喝減肥茶;如果真的非常喜歡喝茶，那麼建議喝點淡茶，或者試着用茶水漱口!
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瑞麗谷
