都比去做手術有效|這些豐胸的好辦法

相信很多女性對自己的胸部會感到不自信，爲什麼別人如此傲然聳立，偏偏自己的卻一覽無餘，今天就來講講那些關於豐胸你所不知道的事，找到一個好的方式好的辦法是關鍵，一起了解下。

方法一

夾書本豐胸方法，在腋下各夾一本書，雙手做平舉的動作往前擡高，堅持這個動作到書本掉落或者是堅持不住手臂發酸的時候在停下來，同時在做的過程中要記得收緊腰部、挺胸自然而然不要太僵硬，一天多加練習幾次這個動作就可以，書本的選擇上要考慮自己合適的，這個方法能夠鍛鍊胸部肌肉、有助於豐胸。

方法二

催眠豐胸方法，通過心理學家的研究所測試出，乳房會保留女性心理歷程的痕跡，乳房的發展過程中大腦起到很重要的暗示作用，這種關係比我們想象的來的複雜，作用也來的大。就好比女性在初次發育的過程中會不想讓別人看到自己胸所以總是含胸，這裏面的想法和思維就對接下來的牽扯關係產生連帶作用。

方法三

呼吸法豐胸，腳底併攏盤坐，膝蓋儘量向下伸展，上半身儘量伸直，雙手擡高拉伸，控制好雙肩不要往上擡高，吸氣並擴展胸部，將腹部收緊，挺胸擴展胸部，上半身往前傾屏住呼吸，憋不住氣時用嘴巴吐氣邊擡起上半身，雙臂不要使力，進行有節奏的呼吸，重複幾次這個動作，這個方法不僅能夠緩解疲勞，還幫助女性打開自己的胸腔也能起到豐胸的效果。

通過以上的瞭解想必對大家是很有幫助的，但值得注意的是女性朋友在追求美的同時，這個追求的代價不是各種嘗試和盲目，而是要在一定的安全區間裏的，對於市面上的產品類，食療類，手術類的廣告要有自己的判斷和區分，對於帶來的自身安全問題一定要提防謹慎，記住，方法可以嘗試但是一定不要走極端。