宮寒，不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑，而且可引發50%以上的婦科病，“暖宮”是女性保養最重要的一部分。做冬日“暖女人”，我們一起努力。
十個女人九個寒
吃藥治宮寒只是輔助的手段，最根本的還是要改善和調理不健康的生活方式。現代人喜吃涼食、熬夜的生活方式，容易導致寒性體質的人，如果不糾正這些不健康的生活方式，不讓自己的生活起居順應天時，吃再多的中藥都是“白搭”。
此外，夏天貪涼，將空調溫度調得過低或是爲了漂亮穿露臍裝、冬天衣着單薄等也是導致宮寒的原因之一。
冷美人宮寒症狀：白帶量多、清稀、月經不調、痛經、性冷漠、多流產、小腹不溫、四肢冰涼、黃褐斑、痤瘡、睏倦腰痛、面色晦暗。
六大因素引起女性宮寒：
1、體質：父母體質偏寒，身體陽氣逐漸減少，直接導致基因偏寒體。
對策：多吃補氣暖身的食物。例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。
2、夏日空調房：穿着涼爽時常呆在空調房裏的白領子宮容易受到寒氣侵入。
對策：在辦公室備外套或披肩。比如有袖的小開衫，即使夏季天天穿吊帶衣服，也可以護住你的肩膀了，那裏可不能受涼。穿着裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的，以防寒從腳下生。
3、快速減肥：減肥等於身體丟失大量能量性物質，寒邪侵入，攻擊子宮。
對策：飯前喝湯。一些具有溫熱性質的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，可以有效佔據胃容量，減少進食量。另外它們所具有的溫熱性質，也可以緩慢地幫你蓄積體內熱能，防止宮寒發生。
4、冷食太多：女性體質屬陰，貪吃涼的食品，導致寒邪內生，侵害子宮。
對策：餐前薑茶。養成習慣，餐前可以喝一杯薑茶(一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去)，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關。
5、流產：流產損耗人體大量陽氣，子宮失去溫煦，宮寒隨之產生。
對策：避孕。當你們還不打算繁育後代時，記得避孕，其他什麼安全期、體外之類的方法都不保險，使用工具是女性保護自己的基本原則。
6、婦科疾病：宮頸炎、盆腔炎、陰道炎等會損耗女性的陽氣，引發宮寒。
對策：避免性生活，儘快去有關醫院治療。
宮寒對女人的五大危害：
毒——月經不調、痛經、白帶增多有異味、婦科炎症(陰道炎、宮頸炎、盤腔炎、尿道炎等)、婦科腫瘤(子宮肌瘤、卵巢囊腫等);
貌——皮膚粗糙、容易長斑、長痘、皺紋多且深;
孕——不孕不育、習慣性流產、宮外孕、胎兒發育不良或畸形;
性——性冷淡;
衰——精神不振、容易早衰、更年期提前;
暖宮，女人保養最重要的一部分
“暖宮”是女性保養最重要的一部分，通過暖宮能夠調經養血、溫暖子宮，起到抗炎修復、科學調理子宮環境、有效保護身體健康和生育能力的作用，特別適用於人流後的子宮損傷、婦科炎症、宮寒不孕等病症，讓女人更年輕靚麗，有效保護身體健康和女性生理機能。
暖宮的功效——防病、治病
1、提高女性抵抗力，預防各種婦科疾病;
2、改善女性內分泌，使得氣血通暢;
3、調節女性陰陽平衡，補充陽氣;
4、調順女性生育功能;
5、促進血液循環、調經養血、溫暖子宮;
新時代女性暖宮6大標準：
一、面色紅潤 皮膚光滑;
二、不畏寒 不怕冷;
三、不長斑 不長痘;
四、月經正常 不痛經;
五、沒有婦科疾病困擾;
六、心情舒暢 性生活協調;
瑞麗谷
