關於肌膚之食的時尚知識

可以這樣吃|改善肌膚調整肌膚狀態

發表於：2019-11-03

▇調整肌膚狀態這樣吃重要：高維生素B2、高蛋白質、高抗氧化物質、運動肌膚的色澤、彈性反映了人的營養及荷爾蒙狀態與健康程度。肌膚的蛋白質就是膠原蛋白，想擁有美麗肌膚，含有必需胺基酸...
美白肌膚的天敵食物禁忌

發表於：2020-03-29

1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力...
經期飲食調理呵護肌膚

發表於：2018-10-16

月經包括前、中、後三個階段，這個時候不完全是女性最痛苦的時期。如果在這個時候合理的控制營養，調節生理和心理上的各種不均勻，那麼這個時期就是呵護皮膚的最佳時期了!前期調養：在生理周...
甜食會刺激肌膚長痘痘

發表於：2019-04-24

紫外線確實是導致色斑和黑痣的一個因素，隨時注意遮陽，確實是保護嬌嫩肌膚的有效之舉。但事實上，造成色斑和黑痣的元兇，除了紫外線之外，還有一個很重要，但總是被大家忽略的因素——...
五款美食吃出水嫩肌膚

發表於：2019-03-26

肌膚調養要從內而外，補水更是如此。而身體內部的補水也不僅僅是喝水就夠了，還可以通過食物中得到改善。有的可以潤燥潤肺，有的可以補氣血，這些功能都與補水息息相關。1、金針菇炒銀芽原料/...
3種食物趕走肌膚暗淡

發表於：2020-04-09

編輯推薦：夏季不能留的五款老土髮型食鹽食鹽具有消炎殺菌的功效衆所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試着將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用...
12款食品浴洗出美白肌膚

發表於：2019-12-08

1牛奶浴關鍵功效：美白保溼美膚理由：牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更爲光滑、細膩。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。...
緩解肌膚情緒的食補方法

發表於：2020-04-04

黑眼圈、眼袋以及魚尾紋已經過早地爬上你的臉頰？面對高壓力、大工作量、單調的工作餐、愈來愈惡劣的環境，熟齡肌膚也會產生“情緒問題”。不要太擔心，但也別忽視它！其實只要在每日保養中運...
飲食美容輕鬆吃出好肌膚

發表於：2019-10-09

綠茶美容最是流行綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性。綠茶美容可是前不久英國最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C，具有防止皮膚...
能使肌膚健美的食品

發表於：2019-12-25

(1)微量元素①維生素A：可抗老化，減緩表皮細胞硬化速度，改善皮膚柔滑程度。魚類中富含。②維生素B6：合成皮膚膠質蛋白和彈性蛋白要素。麥穀類中富含。③維生素C：可促進血液循環，減少氧化物的...
不同肌膚的美白健康食譜

發表於：2019-06-20

美白不僅僅是肌膚美的代表更是健康肌膚的必修課程，如何修好美白健康肌膚同是一年四季健康肌膚的追求，當然更重要的是不同膚質的美白修煉課程盡有不同，所以找對不同膚質的課程進行修煉纔是...
打造美麗肌膚|美白食譜

發表於：2019-06-20

美白過程，除了每天用的各樣護膚品，還可以用食療補充，以內養外，飲食吃出白裏透紅的美麗肌膚。DAY1彌猴桃色拉Point：幫助肌膚排毒水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒，彌猴桃有很高...
好肌膚喜歡的五種食物

發表於：2020-05-21

西蘭花：含有豐富的維生素A、維生素c和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。大豆：含...
痘痘肌護膚的5大飲食禁忌|痘痘肌護膚

發表於：2021-08-08

痘痘肌是如何形成的?人的皮膚類型分爲油性、中性、乾性三種類型，油性皮膚的人是最容易長痘的。痘痘產生最主要的原因和個人的體質有關，如內分泌失調或者是很多疾病併發症表現在臉上產生...
5種食物讓肌膚白嫩光滑

發表於：2020-06-20

蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，其止血作用更爲人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在...
豆腐泥敷面嫩膚|外塗護膚肌膚食材

發表於：2020-03-26

現在越來越多的女性選擇以自然的食材護膚。每一種食材都具有生命力，所以吃進身體裏的食物才能發揮它生命的特性。就像牛奶、豆腐、清酒等這些對肌膚有益的食材可直接塗用於肌膚，它們生命...
讓肌膚更漂亮的中醫食療

發表於：2020-01-04

皮膚是人體最大的器官，覆蓋於全身表面，是人體美的主要載體，尤其是頭面與四肢暴露部位的皮膚是人體容貌的主要部分。正常膚色主要由三種色調構成:黑色(深淺由黑素顆粒的多少決定)，黃色(濃淡...
五種食物讓肌膚光滑如絲

發表於：2019-11-07

蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，其止血作用更爲人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在...
盤點不同肌膚之美白方法

發表於：2019-10-08

從化妝水到隔離霜，各大品牌都備足了新品，想讓三月肌膚得到徹底的更新，講究巧力而非蠻幹，誰都得好好重新研究美白課程，讓自己成爲名副其實的美白大王。Q：皮膚爲什麼會變黑？A：爲了抵禦紫外線的侵...
保養肌膚的最佳護膚品|八種食物

發表於：2019-06-07

編輯推薦：10大好習慣讓你年輕20歲【檸檬皮與檸檬汁】兩者都是泡澡中的明星材料，能夠創造舒適喻悅的沐浴氣氛。許多水果都可以作爲自制保養品的材料，不過，檸檬的重要性值得特別提出說明。檸...
敏感性肌膚的護膚之道

發表於：2018-10-22

敏感的肌膚讓許多愛美的MM無從下手，要知道，肌膚的敏感種類千差萬別只有先搞清楚自己的肌膚類型，進行差別對待，對症下藥，才能得到最好的抗敏效果。敏感性皮膚乾性敏感肌—補水養角質1....
什麼是肌斷食肌膚排毒法

發表於：2020-05-17

按部就班的層層塗抹保養品，肌膚卻日漸失去光彩，顯得暗沉倦怠沒有生氣，難以上妝並且經常長痘痘，代表你的肌膚沉積的毒素太多，需要排毒啦。如同斷食排毒是最直接有效的腸道排毒方法，肌...
深層清潔肌膚|善用食鹽護膚

發表於：2019-12-29

鹽。你可別小看了它，廚房裏的食鹽，是酸鹼值最穩定的鹽。鹽的濃度如果夠高，還有殺菌的效果。自制保養品時，在蛋白中加鹽來敷臉，也有消炎、鎮靜的效果，很適合曬後皮膚的護理。3塊錢的細鹽即可...
找回肌膚自癒力|肌斷食保養極簡化

發表於：2020-04-03

整理：包仔編外食族良心發現時訂個蔬果汁排毒，讓腸胃休息;腦筋轉久了，不放假恐怕得掛精神科;同樣的，長期瓶瓶罐罐千層派保養，肌膚也會吃不消。肌斷食「保養極簡化」，肌膚「放空」清倉毒素，你會...
春季常見肌膚問題的解決之道

發表於：2018-10-28

一：肌膚微微發紅如何護理對策：增加膠原蛋白補充。膠原蛋白能幫助肌膚迅速修復受傷的組織，提升細胞新陳代謝，增加抵禦力。春季內外雙修，給肌膚補充膠原蛋白能很好地預防肌膚出現過敏現象。護...