關於球練的時尚知識

如何用瑜伽球練好瑜伽呢|瑜伽球練瑜伽

發表於：2020-02-16

球瑜伽是根據傳統瑜伽體位法，把球的彈性和滾動性結合起來的一種新興的健身運動。相比於傳統瑜伽，“球瑜伽”的趣味性更強，它可以用來協助鍛鍊身體的平衡感，增強對肌肉的控制能力，提高身體的...
足球國家級青訓中心(大連)夏季訓練營閉營

發表於：2021-01-19

本報訊（記者徐媛媛）昨日，大連市足協2017年國家級青訓中心夏季訓練營在市體育中心圓滿閉營，今年的夏季訓練營爲期24天，有來自全市的120名小球員參加。夏季訓練營每年舉辦一次，今年120名由全年...
羽毛球運動步法如何訓練|羽毛球教學

發表於：2019-04-22

羽毛球是一項老少皆宜的有氧運動，打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關節骨胳都用的上，採取抽吊結合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。在羽毛球運動中...
英超教練助力蘭考校園足球

發表於：2021-07-30

來自英國倫敦的足球教練員——KelvinReeves（凱文）擁有20多年的青少年足球教學經驗，具備歐足聯A級足球教練資格UEFAALi-cense，曾任英國足球超級聯賽曼徹斯特聯隊足球俱樂部教練員和斯托克城...
導致葉倩文出軌羽毛球教練|6對明星夫妻分房睡

發表於：2021-11-01

人們常說人紅是非多，而最近6對明星夫妻分房睡的事情就引來了不少人圍觀吐槽，據瞭解，早前曾志偉與宋麗華二人在結婚後就傳出了分房睡的消息，而曾志偉也被指與宋麗華之間分居長達20年，並過着...
練網球減肥是不是很有效

發表於：2020-07-03

最近兩年，隨着網球愛好者隊伍的不斷擴充，其中有相當一部分中青年女性，初衷是爲了塑造體型而來。她們經常會問教練員，網球能減肥嗎?練網球減肥是不是很有效呀?減肥是在當今日常生活中比較受...
科比的運球是我教的|獨家專訪科比教練

發表於：2019-07-16

導讀：提到高德-山姆高德(GodShammgod)，資歷深的球迷一定印象深刻。這位前CBA得分王在中國退役後返回美國，如今繼續從事籃球訓練與經紀人的工作。在剛剛結束的的NBA夏季聯賽中，高德以經紀人...
完美的身材征服全球|朴槿惠私人教練曬照

發表於：2021-01-31

朴槿惠私人教練曬私照，韓國第一美臀女神鄭雅琳AreumJung，前凸後翹蜜桃臀惹粉絲舔屏，據悉鄭雅琳還曾是朴槿惠的私人教練，15年前落選韓國小姐，現在她用完美的身材征服全球。她叫AreumJung，現年...
教練猥褻上百球員大衛懷特也是受害者

發表於：2020-06-12

巴里-本內爾的獸行遭到曝光巴里-本內爾曾經在克魯郡和曼城擔當教練，和斯托克城也曾經有過緊密的聯繫。在1998年，他因涉嫌在1978-1992的15年間大規模性侵少年和青年球員，遭到指控，當時涉案...
兒童乒乓球單球練習的基本方法|乒乓球練習

發表於：2019-11-22

兒童的乒乓球多球練習之後，只要動作能固定下來，教練都會馬上開始單球練習。因爲單球練習的效率更高，教練一人可同時對多個學生進行陪練。當然，單球練習過程中也可以穿插多球練習，都是爲了盡...
應該怎樣練習健身球操呢|健身球操體育健身運動

發表於：2020-01-29

健身球操是一新興、有趣、特殊的體育健身運動，最早在瑞士出現，當時只是作爲一種康復醫療設備。由於健身球在提高某些肌肉（腰背，骨盆）方面有顯著的作用，所以這項運動逐漸向社會推廣，也受到了越...
練習羽毛球的方法|那種運動能更好的減肥呢

發表於：2020-04-20

春季春暖花開，是運動的黃金時節。生命在於運動，戶外一些小運動是大家的首選，比如羽毛球。打羽毛球是在戶外或者戶內都非常受歡迎的一項運動。不僅可以鍛鍊身體，還可以鍛鍊鍛鍊我們的視覺靈...
素顏練球|《星球大戰》潘曉婷遭遇強敵

發表於：2020-07-08

導語：《星球大戰》不是電影史節目，但是更刺激哦。花式檯球打起來可真是酷炫，小角度成就好成績，看得心驚肉跳。女星們更是素顏上陣迎接挑戰，潘曉婷和春曉的表現值得關注。本週五晚，山東衛視正...
練瑜伽球輕鬆塑造完美身材|練習瑜伽的好處

發表於：2021-11-20

瑜伽鍛鍊分好幾種，那麼在瑜伽房練習的時候有瑜伽球和在瑜伽墊上練習，那麼瑜伽球是一種非常好的瘦身工具，可以有效幫助身體拉伸，安全性高，也有很多MM選擇瑜伽球來健身。下面和小編一起來了解...
夫妻性生活更和諧|縮陰球練陰道肌肉

發表於：2019-01-30

聽到幾位女性朋友們在討論「縮陰球」，還分享網購的經驗，本來以爲是什麼兒童玩具，後來才知道這個「縮陰球」是一種「媽媽樂」的情趣用品。朋友Carla說，這個縮陰球不單是情趣用品，聽說連醫師...
搭建普及推廣和專業輸送間|校園足球精英訓練營

發表於：2020-11-15

日前，上海市青少年校園足球精英賽在上海師範大學附屬中學落幕。在7個月的校園足球精英賽中，來自本市青少年校園足球精英訓練營的上千名營員進行了677場高水平的足球比賽。2015年，上海市青...
揭爲什麼和前夫離婚|排球教練郎平現任老公是誰

發表於：2021-07-09

郎平，漢族，1960年12月10日出生，原中國排球隊著名運動員。憑藉強勁而精確的扣殺而贏得鐵榔頭綽號。曾入選第二屆中國體育勞倫斯獎十佳名單(1980年)。獲得1982年世界女子排球錦標賽MVP。198...
兒童乒乓球單球練習的基本方法|學打乒乓球

發表於：2019-11-11

兒童的乒乓球多球練習之後，只要動作能固定下來，教練都會馬上開始單球練習。因爲單球練習的效率更高，教練一人可同時對多個學生進行陪練。當然，單球練習過程中也可以穿插多球練習，都是爲了盡...
武漢第二批小球員赴德訓練

發表於：2021-02-02

本報訊（記者蔡爽通訊員蔡晴）繼去年8月之後，19日下午6點，武漢第二批赴德國交流的青少年足球學員，登上赴德國的飛機，來自武漢3個城區7所小學的34名足球小將，將在德國進行爲期兩週的足球特訓。去...
幫你練出好身材：上篇|瑜伽球的六個練習體式

發表於：2018-12-29

瑜伽是來自印度的古老運動，擁有了幾千年的歷史。如果勤加練習，對人的身體和精神都大有裨益。而除了瑜伽體式之外，其實也衍生出了不少的瑜伽的輔助道具，包括瑜伽墊以及瑜伽磚等等。像我們今...
夢見保齡球、桌球、撞球

發表於：2021-07-07

夢見保齡球、桌球、撞球，預示即將患感冒、赤熱或其它流行疾病，也可能會因爲別人作保而吃虧。...
動作不標準也能練瘦|瑜伽球減肥動作分解

發表於：2018-10-15

對於瑜伽愛好者來說，其實做好瑜伽動作也只是基本的標準，對瑜伽有了充分的瞭解之後，練習瑜伽就不在於一招一式了，可能只需要一個瑜伽球就可以將瑜伽變得很有趣，甚至幾個簡簡單單的動作就可以...
幫你練出好身材：下篇|瑜伽球的六個練習體式

發表於：2019-06-15

瑜伽是來自印度的古老運動，擁有了幾千年的歷史。如果勤加練習，對人的身體和精神都大有裨益。而除了瑜伽體式之外，其實也衍生出了不少的瑜伽的輔助道具，包括瑜伽墊以及瑜伽磚等等。像我們今...
如何練習直拍橫打|體育養生運動乒乓球

發表於：2020-03-01

乒乓球運動項目擁有衆多的愛好者，這些愛好者的自學自練、自娛自樂，沒有教練指導、沒有有效、得法的練球方法，往往是技術提高很慢也容易出現和形成一些錯誤的技術動作。直拍橫打無疑爲直拍...
羽毛球運動步法如何訓練|打羽毛球的技巧

發表於：2019-06-23

羽毛球是一項老少皆宜的有氧運動，打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關節骨胳都用的上，採取抽吊結合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。在羽毛球運動中...