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很多的女性選擇熱瑜伽完美自己的身材，但是大家對瑜伽減肥方法瞭解嗎?怎樣練習瑜伽能達到最好的減肥效果呢?下面小編給大家一些練習瑜伽的小建議，希望幫助大家瘦身更有效。第一式：虎式跪撐...

夏季中暑怎麼辦?現在已經進入三伏天，天氣酷熱，高溫天氣讓人容易中暑，一旦出現大汗淋漓、神志恍惚時，那就是中暑的現象了。那麼夏天中暑了怎麼辦?該如何預防夏季中暑?下面一起來了解下吧。...

炎熱夏季，氣溫較高。經過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後，一定要躺在牀上睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣纔會有更充足的體力和精神投入到下午的工...

空調已經成爲人們夏季必不可少的消暑設備，人們也越來越離不開空調。而空調病則是空調普及的產物，每年夏季醫院大概有1/4到1/2的人羣患有空調病。經過研究發現空調病產生的原因與空調有關...

每天的夏天，蚊蟲總是讓人非常的煩惱，那“嗡嗡翁”的聲音，還有那吸不到血就誓不罷休的蚊子，總是讓你無法睡好一個安穩覺，現在讓我來告訴大家如何預防蚊蟲，讓大家睡好覺！夏季驅蚊最好的方法,就...

或許你會問到瑜伽豐胸有用嗎的問題。有的女士以爲豐胸需依靠食補才能達到目的，因此對豐胸瑜伽的效果存有懷疑。可利用瑜伽豐胸的方法也受到不少女星青睞，比如大美人林志玲就是一個很好的...

炎炎的夏季已經來到了你我的身邊，空調的誕生讓我們在室內已然感覺不到夏季的炎熱，環境是涼快了，但是那畢竟是次要的，我們不定期要從飲食上讓“心”裏真正的舒暢、涼爽起來，下面就給大家介紹...

青春痘、粉刺、暗瘡在醫學上統稱爲痤瘡，是常見的一種皮脂腺慢性病，其成因是青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔堵塞形成一個粉刺的核心——微粉刺！祛痘是運用醫學...

很多人都認爲感冒是着涼引起來，其實也不然，夏季天氣太熱也會引起感冒，這就是所謂的熱感冒，那麼夏季如何感冒呢?夏季熱感冒的原因主要是忽然受涼，人們在夏季過分貪圖涼快空調開得太猛、大汗...

夏季高溫天氣，游泳成爲人們最喜愛的運動之一，不管男女老少都喜歡去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是個公共場所，如果不小心，就很容易患上各種通過水池傳播的疾病，下面一起來看看夏季游泳需要注...

幾乎大多數女性都是認爲月經期間是不適宜運動的，其實不然，這是大家普遍存在的一大誤區。在月經期間可以適當做一些運動，如果你有月經不調或是不舒服的現象，做以下的六種運動也可以幫助調理...

練習瑜伽，瑜伽不僅可以讓人身心放鬆，還有可健體瘦身，所以很受白領女士們的喜愛，一般的瑜伽動作十分簡單，在家就能完成，每天做一組瑜伽可以幫助瘦身保持身材，加速新陳代謝，排除體內毒素，但是做瑜...

在合格炎炎夏日，很多人每天在睡覺之前都會用熱水洗澡，水的溫度一般都是以身體能夠忍受爲限，不可用很燙的水洗澡。在您洗好後其實可以就在熱水中“睡”上個15分鐘。出浴後照例出了一身大汗...

中醫表示，養生要順應時節，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。因此，我們要順着陽長的規律，採取以熱制熱的“熱養”法。夏天要學會“熱着過”，那麼夏季如何“熱着過”呢?下面就跟小編一起來了解...

游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，還能鍛鍊全身幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，差不多幾個月下來就會能使你"脫胎換骨"呢。1.游泳消耗的能量大這是由...

現在網上流傳着太多毆打事件，失蹤人士，強姦殺人啊，等等之類太多了。就在最近，有報道稱一名泰國司機強姦中國遊客，究竟是怎麼回事呢？報道稱，一名42歲中國女遊客於6月28日日，在泰國坐出租車時，被3...

炎炎夏日，外面像個火爐，屋裏更是悶熱，怎麼才能讓屋裏保持涼爽，又不被空調吹病了呢？現在我來介紹一下，自己平時經常使用的降溫的方式，藍冰和冰袋是我最近常用的方式，很有效。空調是大家夏季降溫...

現在由於人們生活節奏的加快，很多人每天都忙於工作，很少有運動的時間。但是如果長期這樣下去，身體會垮掉的，如果白天沒時間，那麼不如選擇晚上運動吧，睡覺之前運動一下，不僅可以緩解你一天的疲...

印度是我們的鄰國，我們給他起了個外號叫“阿三”。我們都知道阿三愛開掛，阿三愛幹一些瘋狂的事，可這和阿三這個外號有什麼關係呢？印度人爲什麼叫阿三？印度阿三是什麼意思？您知道這個名字是怎...

夏天到了，最讓人討厭的事情就是被蚊蟲叮咬，不管我們怎樣做足預防工作，可還是避免不了被討厭的蚊子親親，那麼被蚊蟲叮咬後如何快速止癢，現在告訴大家幾個好方法。1.用肥皂打溼，塗在患處會有很...

夏季天氣炎熱，高溫天氣讓人體水分流失快，特別需要補水，而很多人喜歡喝冰凍的水來解渴，其實這麼做是不健康的。那麼在夏季要怎樣喝水才健康呢?究竟一天應喝多少水呢?下面一起來看看吧。每天...

立夏養生吃什麼?立夏是夏季的第一個節氣，由春季進入夏季，天氣變化多端，這個時候要注意保健身體，那麼立夏養生吃什麼呢?今天小編就爲大家介紹六款立夏養生食譜，一起來看看吧!立夏養生食譜1、...

胸部是最能夠體現女性曲線的美麗的地方，很多女性朋友都爲自己胸部的各種問題而煩惱，例如不夠豐滿，線條不夠挺直等等，這些都可以通過後天的運動和調理來進行改善，今天就教大家做一個非常簡單...

春乏秋困夏打盹，進入夏季，我們很容易出現睏倦的症狀，給日常的學習，工作帶來了極大的影響，會影響到工作的效率。那麼有什麼方法可以緩解夏打盹呢?下面小編就爲大家介紹提神醒腦的三種營養美...

在暴露較多的夏天，愛美的MM都會選擇定期脫毛。究竟怎樣脫毛才更安全、更方便呢？雖說市面上有各種除毛的方法和產品，但常見的有以下幾種，各具利弊，可以根據自己的情況進行選擇。夾子脫毛方便...