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發表於:2021-12-01
老年人吃糉子要小心,端午節是我國的一個傳統節日,很久以來就有吃糉子的習俗,那麼爲什麼老年人吃糉子要小心呢?下面小編就爲您介紹爲什麼老年人吃糉子要小心。端午節即將來臨,說到端午節,人...
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發表於:2020-09-13
大家都知道,熬夜不利於身體健康,尤其一些必須日夜顛倒倒班的女性,上夜班熬夜是無法避免的事情。既然上夜班熬夜無法改變,有什麼方法能夠儘量減少熬夜對身體的傷害,做好身體的保健呢?1、保證...
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發表於:2019-07-11
端午節馬上就要到了,作爲傳統節日之一,端午節吃糉子是中國的傳統習俗。那麼孕婦們可以吃糉子嗎?糉子的成分主要是糯米、板栗、豬肉、花生等五穀雜糧和肉食包成的。一般情況下,孕婦吃五穀雜...
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發表於:2019-11-16
人生在世,逃不開的就是衣食住行。老年人然作爲一個特殊羣體這四個方面更要加倍注意。那麼在着萬物生長的春季,老年人要注意什麼呢?衣春天氣候忽冷忽熱,老人抵抗力差,要根據天氣變化及本人條...
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發表於:2021-03-26
孩子學習不好怎麼辦?應注意以下幾方面:第一,家長必須要有耐心,情緒穩定。因爲孩子過去的基礎較差,想要孩子一下子把學習搞好是不現實的,也是不可能的。因此,做父母的千萬不能躁之過急,更不能因...
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發表於:2019-09-20
現在越來越多老年人投身到運動保健上來,也說明了當代老年人普遍人老心不老!那麼老年人運動要注意什麼呢?下面就一起來看看吧!首選有氧運動對老年人來說,應首選有氧運動。什麼是有氧運動?簡...
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發表於:2020-03-16
老年人隨着年齡的增加,身體健康狀況也會隨之下降。如果我們上了年紀的父母還在單獨居住,而自己又擔心他們能不能夠自理,或者他們的身體健康狀況是否屬於正常,不妨在心中提以下五個疑問,看他...
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發表於:2020-01-12
更年期要注意些什麼?更年期心煩易怒,注意十要點!女性到了更年期會變得比平常敏感,脾氣也會變得暴躁無常,心情更是捉摸不定。那麼更年期要注意些什麼呢?下面就一起來看看吧!女性更年期需要注意...
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發表於:2018-10-02
人到老年,身體各器官功能逐漸衰弱,牙齒開始脫落,消化及吸收力也慢慢減退,胃口自然大不如前。根據老年人的生理特性及各項營養需求,營養專家歸納出以下10項適用於老年人的飲食原則,可作爲安排...
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發表於:2019-07-11
大家都喜歡吃美味可口的糉子。糉子的主材料是糯米。糯米性溫,可滋養脾胃,有益於脾胃虛寒者。下面爲大家總結了20條吃糉子的小技巧,使大家可以科學合理的品嚐糉子。什麼人不能吃糉子?怎樣吃...
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發表於:2019-07-12
1、勿冷水下鍋。餃子如果冷水下鍋,沒有直接受熱反而泡在水中,餃子會很快沉底、粘鍋、泡爛,最後變成一鍋麪湯。所以,煮餃子時應先用大火燒開水,等到水沸騰把餃子下鍋,使餃子迅速受熱成形,然後...
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發表於:2020-06-18
配眼鏡注意事項配眼鏡注意事項眼鏡更多地是用作眼睛呵護的,屈光不正的朋友不用多說了,視力健康的朋友也要注意不要因爲錯誤配鏡而影響眼睛健康。配眼鏡注意事項有三點:1、無論是配戴隱形...
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發表於:2020-06-21
一、端午節爲什麼要吃糉子?端午節爲什麼吃糉子這個傳說起源於公元前340年,愛國詩人屈原面臨着亡國之痛,與五月五日投江自盡,岸上的漁夫和百姓紛紛來到江上奮力打撈,當時人們爲了不讓江裏的...
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發表於:2020-07-13
糉子的組成我們平時吃的糉子五花八門,多種多樣,材料中糯米是必不可少的,人們會加入板栗、豬肉、紅棗或者花生等等,一般情況下呢,孕婦吃這些五穀雜糧和肉是沒有什麼不好的。那麼作爲糉子的主...
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發表於:2020-08-04
老年人吃巧克力要注意什麼?很多人都喜歡吃巧克力,老年人也不例外。那麼老年人能吃巧克力嗎?老年人吃巧克力有什麼禁忌呢?下面就一起來看看吧!老年人可以吃巧克力嗎巧克力中的可可多酚和茶多...
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發表於:2019-02-11
爬山是一項運動,既可以鍛鍊身體,又可以陶冶人們的情操。爬山作爲一種戶外運動,對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動,又有力量練習的成分,而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、...
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發表於:2019-07-11
拋開端午節必吃糉子的風俗不談,糉子本身就軟滑清香,是極好的風味吃食。但需要注意的是,用糯米做成的糉子黏度高、不易消化,含過多的脂肪、鹽、糖且缺乏纖維質,因此切勿貪食糉子,以下人羣更應...
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發表於:2019-05-31
登山雖然好處多,但是絕非人人都適合。如果你處於下列幾種情況,登山時就一定要特別注意。1、老年人要量力而行。老年人體內各個器官功能都在衰退,而爬山是一項耗氧量很大的運動。準備爬山...
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發表於:2018-12-30
老人飲食在老人保健過程中是非常重要的,老人吃得好吃的對,纔是健康的前提,但是老人飲食中要注意不可飲食過淡,否則很容易引起營養不良。有許多老人喜歡吃“粗茶淡飯”,飲食越清淡越好,甚至說...
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發表於:2019-10-04
人到老年,身體的各個器官和機能都開始老化和衰退,爲了健康度過晚年,活得更長久,老年人就要在平時注意養生。養生專家建議,老年人養生要注意三大重點。一、睡眠適度一般來說,老人每天睡眠時間...
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發表於:2019-06-16
爬山是一項運動,既可以鍛鍊身體,又可以陶冶人們的情操。爬山作爲一種戶外運動,對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動,又有力量練習的成分,而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、...
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發表於:2020-02-08
老年人吃什麼奶粉好?人到了老年,身體變得較弱,自然要補充更多的營養。老年人補充營養的方法有很多,喝奶粉就是其中一種。那麼老年人吃什麼奶粉好呢?老年人吃奶粉的注意事項有哪些?來看看吧!老...
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發表於:2021-11-22
糉子又稱“角黍”、“筒糉”,是端午節漢族的傳統節日食品,由糉葉包裹糯米蒸制而成。傳說是爲紀念屈原而流傳的,是中國歷史上文化積澱最深厚的傳統食品,深受人們的喜愛。2010年12月,江西德安...
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發表於:2020-09-28
疼痛已被現代醫學列爲繼呼吸、脈搏、血壓、體溫之後的第五大生命體徵。相關調查顯示,有慢性疼痛經歷的人約佔世界總人口的20%-30%,疼痛患者失眠率達27%,社交失能率49%,抑鬱發病率60%。可見...
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發表於:2020-02-18
老年人在飲食的搭配上需要掌握這樣幾個原則:陰陽搭配、五味搭配、葷素搭配及少食多餐。陽氣是生命的動力,陽氣偏衰則機體各項功能減退或衰弱,人體逐漸衰老,所以老年人應該保護陽氣,避免其無...