關於四月養生忽視補腎的時尚知識

四月天氣轉暖，人們的室外活動增加，北方的桃花、梨花、杏花等開滿枝頭，楊絮、柳絮四處飛揚，這時候花粉過敏的人們日子就比較難過了，應該加以預防。氣候特點：四月是春季最後的階段，從二十四節氣...

米飯是每個人每日必吃的食物，當然不同的米有不同的營養，今天小編根據不同的人羣推薦了不同類別的米飯，希望給全家帶來健康和快樂！老人：白米飯中加點糙米。白米雖可提供人體所需的營養和熱量...

從中醫養生來說，清明前後是郊遊、踏青的好日子。白居易《春遊》詩中說：“逢春不遊樂，但恐是癡人。”從防病來講，在這段日子裏，天氣陰涼，應以補腎、調節陰陽虛實爲主。爲保持心情舒暢，選擇動作...

艾灸療法，是中醫療法的一種，艾灸方法有很多種，如隔姜灸、督灸等等。其中，督灸，很多人不是很瞭解。什麼是督灸呢？中醫認爲，督灸療法，對於治療慢性呼吸系統疾病，有很好的療效，不過需注意的是，不適用...

很多的女人都在爲如何補腎犯愁，你知道該如何補腎嗎？補腎的方法有哪些你知道嗎？今天小編就爲大家推薦一些補腎的方法，來幫助補足腎氣，讓女人們不再爲補腎而犯愁！怎麼補腎1、壯腰健腎的方法鍛...

很多人喜愛太極拳，每天都在練習太極拳，靠它來強身健體也好，養生休心也罷，補腎功法是太極拳名家李寶良先生祕傳的養生祕法，動作簡單，看似平常，但若是掌握了其中的心法要訣，可有“補腎之峻猛，強身...

肉食的補腎效果是很明顯的，既不用爲食用藥物出現的副作用而發愁，還補充了身體中需要的其他營養素。那麼補腎吃什麼呢？今天小編就爲大家推薦4種補腎的肉類食物，腎功能不好的男士不妨看一看...

秋冬季節是養生的最好時節，冬季養生吃些什麼好呢？氣溫驟降要進補，進補養生喝湯最適宜，秋季飲食的原則是以甘平爲主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。換季時節要注意均衡的營養，尤其是要...

很多白領人士都有感到任務重，壓力大，身心疲憊。專家提醒白領人士，謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果。白領人士應該注意自己身體發出的過勞信號。過度疲勞的背後可能隱藏着腎、肝、脾...

補脾棗苡粥薏苡仁50克，懷山藥粉40克，紅棗50克，糯米250克，白糖適量，蜜桂花25克，一起加水煮粥，適於病後體虛，食慾不振、貧血、營養不良者。百合杞苓粥百合60克，枸杞40克，茯苓粉15克，蓮子肉20克，糯米2...

在中醫理論中，灸法是補腎的最強法，它無毒無副作用，不打針不吃藥，而且直接作用於人的腎部。能讓人當場見效，當場就有感覺。老年人如何採用艾灸養生呢？老年人由於陰氣日減，陽氣日衰，體內器官功能...

嘴脣最是能體現保養達人是否做足功課的成績單了，四季氣候變幻都會引起脣部不良變化，從而導致整體妝容失效，所以，潤脣一年四季都不容忽視。Tips1、晚上睡覺前，先用熱毛巾輕輕按壓雙脣，讓毛巾...

平價的補腎食物有哪些？今天小編推薦一些日常常見的補腎食品，通過吃這些健康食品可以補腎養腎，幫助抗老養生。1、荷葉性平，味苦澀。明代藥學家認爲荷葉能“澀精液”。《本草圖解》中亦云：“...

中醫認爲，冬季是收藏的季節，冬季時人體也要與自然界陰氣相應，順其閉藏之性，使自己的陰氣得到充分收藏和養護。冬季養藏，補腎爲先，由於腎與冬季的關係較密切，要特別注意調理腎臟。同時，寒爲百病...

男人的第二生命就是腎，而在補腎壯陽的過程中，應當注意避免下列行爲，因爲它們對男性健康造成的傷害非常大而且難以恢復。故，爲了保護好腎臟，你可一定要注意避免步入其中哦！亂服藥物長期使用腎...

太極拳是極富中國傳統民族特色元素的文化形態。現如今，很多人都練習太極拳養生，亞健康已經成了年輕一族的通病，腎虛是一個常見的表現，保健專家介紹，常練太極拳可以起到很好的補腎功效，下面中...

你知道春季該如何補腎嗎？春季吃什麼補腎呢？今天小編就爲大家推薦一些補腎的食物和方法？你想要學習一下嗎？那就趕緊跟着小編去瞧瞧吧！7個最實際的補腎養腎方吞津養腎口腔中的唾液分爲兩部分：...

板栗又叫栗子，是一種補養治病的保健品。中醫學認爲，栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。下面來具體看看。板栗的營養價值栗子含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋...

腎臟對於男人來說是非常重要的一個器官，你知道男人該如何保護自己的腎臟嗎？男人該如何補腎呢？男人吃什麼補腎你知道嗎？今天小編就爲大家推薦一些適合男人們補腎的食物，讓男人們能夠腎氣十足...

女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不爲人所知的腎虛。女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以，在...

補腎壯陽的方法有很多，冬季天氣嚴寒很多人抵禦不了寒冬的侵襲陽氣就會受到損傷，從而導致腎虛的症狀。今天小編就爲大家介紹補腎壯陽的中藥，讓你能夠在這個冬季能夠健康溫暖的度過這個冬季...

中醫認爲腎爲先天之本，腎藏精，主生長，發育，生殖，腎主納氣，腎主水液等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，今天小編總結10種能夠養腎補腎...

腎是人體最重要的器官之一，腎也是身體之本，生長、發育、生殖都離不開腎功能，如果腎變得衰弱了，身體就會出現一系列衰老的特徵，那麼腎虛吃什麼？吃什麼補腎？下面小編爲大家介紹五種補腎養腎食物...

米飯能充飢，是南方人的主食，也是生活中最常見的必需品之一。其實米飯除了能飽肚還有很多其它的功效。比如助消化、補腎等等。其實，只要在米飯中摻一些雜糧或蔬菜，它的營養價值就會提高很多...

冬天氣候寒冷，萬物肅殺，是寒冷當令季節。中醫理論認爲，寒與腎相應，最易耗傷腎的陽氣。冬季如何補腎養生呢？多吃下面這15種食物，給身體補充足夠營養，助你完勝過冬。1、黑豆黑豆被古人譽爲腎之...