成年人晚上睡覺磨牙是什麼原因

有些人在晚上睡覺的時候會有磨牙的症狀，吵的枕邊人睡不着。那麼成年人晚上睡覺磨牙是什麼原因?有沒有改善的辦法呢?下面隨小編一起去了解一下，希望通過分析，能夠還你一個好睡眠吧。

磨牙的種類

1、磨牙型：常在夜間入睡以後磨牙，就是人們常說的夜磨牙，睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作。

2、緊咬型：常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現象。

3、混合型：兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象。

　　睡覺磨牙是什麼原因

精神多度的興奮

導致大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。

寄生蟲類

腸道寄生蟲病也會引發磨牙。最好白天去檢查下肚子裏是否有蟲子，大人一樣是有的。

食物過量

睡覺前吃的太飽了，讓消化功能紊亂，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起磨牙。

營養不均衡

特別是每餐的菜餚營養不平衡的，挑食的人羣，容易導致鈣、磷等元素的缺乏，引起牙齒便來回磨動。

睡眠時間

夜間最好按時進行休息，消除緊張情緒合理的釋放壓力，如果不到必要時，請不要隨意服用安眠藥。

　　睡覺磨牙是什麼原因

睡覺磨牙是什麼原因，通過小編的分析，現在都明白了吧。夜間磨牙雖然暫時不會感到有什麼痛苦，但是長期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損，及併發上述的各種病症，頑固性磨牙症會導致牙周組織破壞、牙齒鬆動或移位，牙齦退縮，齒槽骨喪失。建議到牙醫那裏根據其牙齒形狀做一個夜磨牙保護咬合墊兒，晚上睡覺時戴在上頜牙齒上，可以限制口腔的運動，制止磨牙的動作產生，從而保護牙齒的咬合面。