關於細腰的時尚知識

瑜伽是一種輕緩的健身運動，它可以鍛鍊到全身的肌肉，女孩可以在家裏完成鍛鍊。它的初入門更需要規範，做不好容易傷害身體。掌握訣竅經常練習，可以幫助減肥，讓氣質更加優雅。一、龜式這適合在...

說起女星喬欣相信大家都不陌生，她是一個自信、開朗的姑娘，不僅演技好，還有令人羨慕的好身材和超強實力家庭背景。喬欣今日最新消息拍性感大片大秀細腰，腳上一雙鞋價格過萬。接下來，大家就和...

一、利用上下班甩手大步走上下班也是塑身瘦身的大好時機，每天有兩趟上下班的時間，不拿來塑身太浪費．＂走路塑身＂別在乎有沒有人看，這並不重要，如果練習得當，走得好看，自然有人盯着你瞧．你看，在東京...

初夏四招瘦出纖細美腰第一招：美食妙招如果在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食慾，午餐和晚餐飲食不過量。如果身體超重或肥胖，則不提倡飯後或睡前喝奶。那現在就用牛奶來收腹細腰吧！牛...

被肥腰困擾的MM，最頭疼的就是怎樣才能讓水桶腰快速的化身爲楊柳纖腰呢?其實改變一些日常的生活習慣就可以做到哦，現在就隨本站小編來看看吧!1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖...

國家一級演員樑丹妮(馮遠征妻子)黑絲換裝視頻曝光，皮膚白皙細腰長腿，手拿紅酒杯挑眉好性感好調皮，完全看不出她如今已經67歲了。而她和老公馮遠征已經結婚28年了，婚後夫妻倆一直恩愛如初，兩...

迪麗熱巴是出名的好身材，四肢纖瘦，胸部豐滿、細腰翹臀，這種身材最適合穿人魚裙，可以將窈窕的身材完全展現出來。她也很懂自己的優勢，參加各種活動盛典都會選擇優雅的人魚禮服。一、金色吊帶...

你好，各位小仙女們，春天已經正式到來了，夏天還會遠嗎?而當談到如何穿的最好看、怎樣才能秀出好身材的時候，許多仙女們最痛苦的事情就是自肚子上的小贅肉了，可以說是飯前飯後都經常會讓我們...

說起女頂流楊冪相信大家都不陌生，她是有顏有錢卻從不任性的活着，且雖然現在已經非常紅了，卻還是超級努力的一個人，深受粉絲們的喜愛與追捧。近日，楊冪吊帶裙時尚大片曝光，細腰美背狀態堪比少...

女性的腰和性愛之間，有着密切的聯繫。腰部的靈活度，直接影響到兩性間性愛的愉悅程度。性愛中，男人喜歡和需要感受身體極限的挑戰，善用腰的靈活度，用到極致，會讓男人在性愛體驗中，得到前所未有...

女生的身材不僅會影響穿衣效果，而且會影響年齡。一個有着曼妙身材的女生從背後看就會覺得是二十幾歲的年輕女士，如果是一位身體臃腫的女生，就會讓人覺得有中年阿姨的既視感。可見身材也是...

胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用爲“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排...

錯誤1：每天都要進行腹部鍛鍊才能夠得到緊實的腹肌現實：時刻遭遇贅肉反攻。腹肌與身體其他部位的肌肉形成過程是完全相同的，也需要有一段時間來進行塑造。因爲在大運動量的訓練完畢之後，肌...

劉亦菲一直都不是非常纖瘦的女明星，而是比較有力量感的女星形象，再加上她一米七的身高，在女星中也十分耀眼。在出演《花木蘭》過程中更是練出肌肉，每次出場都是美到不行。她在微博上曬出自...

現代很多人會爲了保持身材而節食減肥，其實這樣的做法在春秋時期就已經有,楚靈王認爲細腰是一種美，臣民們便投其所好，不分男女，都爲了細腰而刻意減肥,形成一股風潮。根據《羊城晚報》報導，《...

夏天單薄的衣服再也遮不住你那凸起的小腹部，那該怎麼辦呢？只有快速瘦腰腹了。你想擁有一個纖瘦的腰圍嗎？如果你總以爲光靠“節食”，就能實現你的局部瘦身夢想，那可就大錯特錯了！現在傳授給你...

纖腰第一招：運動妙招A、坐姿，脊柱自然伸展，兩腳兩腿併攏，然後向前伸直，兩手自然垂放在身體兩側，或放在大腿上。B、吸氣，兩臂向前伸直，兩手併攏兩肩儘量向後收，拇指相扣，掌心向下壓。將兩臂高舉過...

日前，在衆多的都市白領中開始流傳着“肚皮舞加高溫瑜伽等於完美身材”的祕密。肚皮舞練習中，“篩米”是基本功，能夠幫習舞者很好地燃燒腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部線條。通過一系列腰部...

楊冪近日被曝光拍攝新戲的一組造型，劇中楊冪被白色的繃帶緊緊的纏成了“木乃伊”，沒想到卻暴露的楊冪的好身材，大胸、細腰、長腿，這身材哪像一個生過孩子的媽媽呀，怪不得被稱作少女冪。楊冪...

說起娛樂圈女藝人徐璐相信大家都不陌生，很多人最早認識她，是因爲《甄嬛傳》中的玉嬈一角，劇中她憑藉着人物的直爽性格和優異表現，給大家留下了特別深刻的印象以及圈粉無數。徐璐生日大秀性...

從女人的眼光去看女人，只有好不好看這個概念，但是，男人看女人就不同了，他們更多的是關注是不是性感，比如說，男人很喜歡細腰女人，你知道這其中的原因是什麼嗎?1.細腰女人雌性激素高這可是專門...

毛衣真的是一款值得好好斟酌的單品，穿好了復古風、幹練風，穿不好就是鄉村風。但是機智的女生髮現，將毛衣塞到下裝中，就可以大大減小踩雷點的風險。貼身的毛衣尤其難穿，因爲毛衣的材質非常容...

全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天介紹很適合睡前躺在牀上時做的運動，把它拿來當睡前操，讓自己對塑身能夠持續下去而又沒有心裏負擔！減肥睡前操全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋...

Step1:將瘦腰墊放在臂部下方的橫紋處，坐姿可以靠上.憲全坐好後.挺起腰、直起背，先保持平衡適應一下Step2:雙手支撐地面.雙膝併攏.在保持上身不動的情況下.向左擺動.右臀擡起.腰右側收攏....

瑜伽適合女性日常練習，它不是激烈的運動，而是讓你在深長的呼吸中有更好的生活狀態。瑜伽是一種緩慢的運動，能夠幫助機體調節平衡。想要減肥的女生可以選擇有針對性的瑜伽體式。這四個動作...