關於中醫養生的時尚知識

睡眠對每個人都很重要，有的人早早的就要起牀上班，睡眠不足，中午睡個午覺是很有必要的，那麼，你知道該怎麼睡午覺呢？如何睡好午覺呢？一起來了解一下。納秒級（10-20秒）上班族多數沒有時間午睡，但可...

我們都知道引起咳嗽的原因有很多，像感冒發燒、呼吸道感染、肺炎等等。咳嗽可以說讓人痛苦不堪，長期的咳嗽甚至還能引起呼吸道出血。所以很多人都比較關心究竟吃什麼能讓咳嗽好的快些。今...

中醫認爲，人體的陽氣經過一冬天的蟄伏，要在春天生髮直至旺盛。對於老年人而言，陽氣本來就在減少，因此日常尤其要在五個方面勞逸適度，才能保養陽氣。1、久坐傷肉。長期坐着，易發生肌纖維萎縮，...

部位1：胃部排毒毒素表情：舌苔發黃、口臭春季天氣乾燥，由於體內缺少津液，胃火上升，好多人都感覺“吃不飽”，除了一日三餐之外，零食不離手，下午茶、消夜一個也不能少!如此一來，胃部的壓力增加，其工...

中老年人如何科學的養生達到強健體魄的目的呢，爲保證身體健康，以中醫理論爲基礎，中老年人平日生活一定要注意以下幾點：忌饞少年長骨，青年長肉，中年長膘。這是人體生長髮育的規律。中年人爲了...

近年來，胃病的發病率逐年增加，普通人羣中大約有近七成患有胃病，並呈現低齡化趨勢。都說秋冬季天涼容易犯胃病，其實夏季也是胃病的高發季節。夏天溫度高適合細菌繁殖，也是胃腸道功能最弱的季...

導語：其實女人補腎也應越來越受到關注。今天爲大家介紹女性補腎的中醫藥方，讓你通過養生飲食達到養腎補腎的效果。1、動物肝臟動物肝臟中醫學有“以髒養髒”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋...

中醫養生你瞭解多少呢?愛美是人們的天性兼權利,現代人的生活壓力越來越重,需要兼顧家庭和事業的女性更是忙的不可開交,沒有時間給自己的皮膚好好美容,想要擁有健康且年輕的肌膚更是每...

“經絡”一詞不知道在什麼開始風靡，通過不同的手法不同的經絡穴位按摩，可使各經經脈相通，增強機體免疫力，強健身體，益壽延年。中醫方法養生12法1、十指梳搔頭皮法頭爲“諸陽之會”，腦爲髓之...

j近些些年來，隨着中藥產業化發展，中藥的療效也進一步被越來越多的人所認識，中西藥配伍合用成爲了中西結合的重要組成部分，也成爲了現代醫學研究中的一個正在探索和發展的重要課題。將中、...

驚蟄的意思是“春雷驚百蟲”，上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。驚蟄節氣人們要注意氣象臺對強冷空氣活動的預報，當心冷暖變化，預防感冒等季節性疾病的流行。驚蟄，是“立春”以後天氣轉暖，春雷...

女人如何養生？養生其實就是養腎：養好腎，就是對自己的容顏負責，那麼女人應該如何養生養腎呢？美容院裏不時有黑眼圈很深的女性來美容，都說是睡眠不好造成的。但是天天睡覺，又是冰敷，還用盡了各種...

中醫養生歷史悠久，古代不少養生家推崇12個時辰各自依照晝夜陰陽變化規律進行養生。下面爲你介紹古人的“十二時辰養生法”，大家不妨一試。1.卯時(5:00-7:00)見晨光即披衣起牀，叩齒300次，轉...

腎是一個男人的健康之本，腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現內分泌功能率亂，免疫功能低下，並可影向其它臟腑器官的生理機能，導致早衰。那麼應當如何養腎呢？腎虛...

中醫養生，歷史悠久，淵源極深。在中醫第一部經典巨着《黃帝內經》中，就提到了很多的養生方法。歷代醫家在探尋中醫養生真諦的道路上不斷前行，歸納總結出了不少行之有效的養生方法。下面，爲大...

嘴脣發紫是什麼原因寒氣過重天氣轉涼，沒有及時增添衣褲，受寒之後身體末端血液循環不良，就容易導致嘴脣發紫，另外，大量的吃生冷食物，喝冰水，長期居住在溼寒的環境，造成體內寒氣過重，就會讓嘴脣發...

慢性下肢潰瘍是臨牀外科常見病。多見於下肢的潰爛，癒合比較困難。所以嚴重的影響了人們的日常生活。有的甚至會發生癌變，導致截肢。下面一起來看看中醫是如何治療慢性下肢潰瘍的吧！治氣血...

正如人感冒會流鼻涕、老了會有皺紋一樣，人生病了也會在手掌上產生一些紋線的變化。即使病好了，也會留下痕跡。這些紋線正是顯示每個人身體健康狀況的“密碼”。掌紋不僅能看病，根據紋線的...

對於職場工作辛苦的白領來說，應該好好的養生，睡個好覺，做到不“減睡”，讓身體更健康、更有戰鬥力、更富競爭力!衛生部曾對十個城市的上班族調查結果顯示，亞健康狀態的員工佔比高達48%，其中北...

古典文學名著《紅樓夢》，不僅塑造了衆多栩栩如生的藝術形象，也有不少養生保健方法。精通養生之道的曹雪芹，通過對賈府日常生活的細節描寫，向人們展示了當時貴族世家如何將中醫運用到生活當...

其實貧血是個比較正常的症狀，但是對於女人來說卻是很可怕的事情，在中醫養生的方面上，你知道怎麼調理女人貧血的症狀嗎?接下來小編就爲大家講解一下吧。多補血其實多補血在中醫上，是有很多...

中醫認爲，小欲、私慾傷身，而要想節制這些慾望，達到養心之目的，必須戒除以下幾種不良心理：1.私心太重，斤斤計較，以自我爲中心，世上的好處自己撈完才心甘，否則就怨天怨地。有這種心理，整天勞心傷神...

睡覺也是一種學問，你知道嗎?正確的睡姿不能有助睡眠還能夠健康長壽，你知道嗎?擁有一個良好的睡眠讓你精神更充沛。下面我們一起看看正確的睡姿是什麼樣的吧!科學研究表明，人睡覺時應該採...

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