關於輕鬆打造性感好身材的時尚知識

輕鬆打造性感好身材|正確瞭解游泳減肥常識

發表於：2019-01-12

想要甩掉身體贅肉，在夏天這個炎熱的季節，泡在水裏的游泳減肥是最好的選擇。但是如何游泳能夠減肥?只要隨便游泳就能夠減肥嗎?其實，運動減肥出來的效果比任何一種節食減肥都來得有效，對身體...
經絡養生保健操輕鬆打造纖瘦身材|經絡養生

發表於：2019-03-19

天使的面孔，魔鬼的身材是許多女性的夢想，但是去健身花費太貴，下面給大家推薦一套經絡按摩操。按摩徑路是一門科學，只有用正確的按摩方式才能達到養生的效果。下面介紹的經絡養生操是簡單又...
身材性感|鋼管舞辣媽成網紅女兒也能輕鬆一字馬

發表於：2021-09-13

鋼管舞辣媽成網紅，女兒也能輕鬆一字馬，韓國辣媽大跳鋼管舞，性感身材完美展示十分迷人。近日，在韓國社交網站上有位鋼管舞健身辣媽李頌依成新晉網紅，她能輕鬆在鋼管上做出各種高難動作，常年的...
白領豐胸有絕招|打造好身材

發表於：2020-01-02

美胸練習動作：保持良好坐姿，收腹，雙臂夾緊，儘量保持小臂垂直於地面，上臂和地面平行。想象雙肘之間夾住一張白紙，保持呼吸，保持手肘夾緊上下移動手臂，做１５次。作用：可有效克服地心引力對胸部的吸引...
你也可打造超模般性感身材|跟着她這樣做

發表於：2019-06-25

上週剛過30歲生日的IzabelGoulart是巴西出產的超模之一、前維多利亞利天使......等這些你都知道，但你知道她的美貌身材除了天生麗質以外，還靠着不間斷的運動來維持嘛?Izabel是在社羣上出...
打造好身材|超性感吊帶裙

發表於：2018-10-10

超性感的吊帶服飾，背部的設計採用獨特的交叉設計，給我們帶來眼前一亮的感覺。這款吊帶裙採用銀線作爲裝飾，低調的裝飾卻掩飾不住其給我們帶來的野性美。這款吊帶裙採用手感極其柔軟的面料...
練出冬季好身材|輕鬆啞鈴操

發表於：2020-03-07

如果沒有啞鈴，可以找兩瓶礦泉水代替。>>更多推薦：最有效的6種減肥運動1、手臂彎舉練習部位：手臂前側。動作要領：雙腿前後分立，重心放於前腿(膝蓋微曲)，吐氣雙臂慢慢向上舉起至90度，吸氣還原(...
輕鬆打造完美身材|瑜伽球瘦身操

發表於：2018-09-30

好的身材是來源於自己不間斷的努力鍛鍊，下面小編告訴大家一套瑜伽球的瘦身操，幫助您快速可以達到瘦身減肥的目的，輕鬆幫你打造完美身材，那麼就來看看這組瑜伽球瘦身操吧，每天堅持練習一定可...
OL9個小動作打造好身材

發表於：2021-11-13

動作1：操作電腦錯誤動作：身體過度前傾，眼睛離顯示屏過近，手臂上擡使斜方肌緊張，雙腳未置於地面使得腿部血液循環不順暢。正確動作：雙腳踏實地面，腰背貼緊有承託的椅背，椅背與椅面大約100-10度...
輕鬆打造性感美體|泡澡5分鐘

發表於：2020-01-26

冬季不少人都愛泡澡，如果你也有泡澡習慣又想瘦身的話，不妨跟着小編來學習下面能讓美麗度更加分的簡單瘦身按摩，在冬季減肥時，利用泡澡時的5分鐘，輕鬆打造性感BODY！泡澡可以讓身體多餘的水分...
醫美豐臀法輕鬆打造性感美臀|屁股沒肉穿牛仔褲好難看

發表於：2018-09-07

醫美整形不只能改善肥胖的身軀，如果有局部困擾者，也可以利用醫美的療程改善，像是本身屬於扁身者，比較沒有翹臀，這個時候也可以利用整形手術，幫助打造一個完美的蜜桃臀。以下兩個是較常見的醫...
輕鬆打造魔鬼身材|四瑜伽姿勢

發表於：2019-04-07

現在很多的MM都喜歡練瑜伽，因爲瑜伽不僅可以修養身心還瑜伽減肥的效果也很好。你們知道有哪些瑜伽姿勢的減肥效果最好？今天小編通過瑜伽指南找到這些姿勢，一起來看看到底是哪些姿勢吧！蓮花...
做好前提更輕鬆|女生運動打造好身材

發表於：2018-12-11

健身對於女生從來不是一件輕鬆的事情，你可以從中獲得放鬆快樂好心情，也可以打造小腰馬甲線，但是其中的每一滴汗水，都是你用自己的時間和精力來完成的。很多女生進行鍛鍊的初衷都是想要減肥...
可愛糖果短褲讓你輕鬆擁有好身材

發表於：2019-08-12

窈窕淑女君子好逑，即使你的身材不夠完美也沒有關係，這款純色糖果色系的修身短褲可以很好的修飾你的身材，起到揚長避短的作用。...
輕鬆打造纖瘦身材|女人經絡養生保健操

發表於：2019-08-11

天使的面孔，魔鬼的身材是許多女性的夢想，但是去健身花費太貴，下面小編推薦一套經絡按摩操。按摩徑路是一門科學，只有用正確的按摩方式才能達到養生的效果。上面小編介紹的經絡養生操是簡單...
輕鬆打造性感蜜桃臀|只需3動作

發表於：2019-08-01

對於女人來說擁有性感的臀部和纖細的腰身是很多MM夢寐以求的事情，豐滿而又富有彈性的臀部是女性體態健美的關鍵之處，要想擁有迷人的曲線，達到標準的三圍，最重要的就是要解決「豐臀」的問題...
高腰連衣裙搭配的好輕鬆穿出好身材

發表於：2021-04-13

高腰連衣裙怎麼穿好看方法一：黃色碎花高腰裙+棕色系腰帶繽紛的黃色碎花好適合夏天的熱烈，高腰的短裙設計拉長腿部比例，棕色的繫腰帶則更加凸顯苗條身材。搭配波點粗跟鞋好看又不累。方法...
輕鬆打造高級感的家|三個小tips

發表於：2018-07-27

都說金九銀十裝修季，正當裝修時節，當然應該關注下如何才能打造舒適高級的家居環境。看過了那麼多田園風、工業風、宜家風、地中海風的家裝，你是否對如何裝修自己的家有眉目了呢?如果太理...
簡單八式輕鬆擁有好身材|瘦身健美操

發表於：2020-12-07

瘦身健美操一、拱臂運動1、預備姿勢：跪撐，擡頭，背平直。2、動作：拱背，低頭，收縮腹肌，保持姿勢5秒鐘，還原。反覆做8次，收縮腹肌時口呼氣，還原時鼻吸氣。瘦身健美操瘦身健美操二、體側屈運動1、預...
只需3動作輕鬆打造性感翹臀|女生翹臀運動

發表於：2019-07-31

由於臀部的肌肉纖維是朝着左、右兩個上角呈45度角斜上拉伸的，因此很容易因地吸引力和不良姿勢等原因而變得鬆弛下垂，如果坐姿不正確、長時間久坐不動等，都會讓臀部變得扁平或者是沒形。一...
打造性感身材|夏日比基尼秀

發表於：2019-02-15

導語：盼東盼西，終於盼來了穿泳裝的季節，有沒有迫切地想在沙灘上日光浴，在海水中嬉戲，但卻猶豫不決於什麼樣的泳裝最適合自己?今年成衣時裝週上的流行元素也被運用到泳裝上來，無論是蛇紋的圖...
徹底告別產後鬆弛肚皮|每天5分鐘打造性感辣媽身材

發表於：2018-10-26

對女孩子來說，最怕的就是生產後鬆垮垮的肚皮了!還加上佈滿密密麻麻的妊娠紋，怎麼看都想尖叫啊啊啊啊--少女般的火辣精實身材真的就這樣回不去了嗎?錯!只要每天做上五分鐘的運動，別說肉肉...
打造女性完美好身材|秋天短外套上線

發表於：2019-04-05

秋天首先會想到的穿搭就是外套的搭配。一件外套對於身材的影響有多大呢，臃腫矮小或者纖細長腿可能都在一件外套的選擇上。想要有二八好比例，一件短外套的功效是十分大的。短外套提高上半...
練瑜伽球輕鬆塑造完美身材|練習瑜伽的好處

發表於：2021-11-20

瑜伽鍛鍊分好幾種，那麼在瑜伽房練習的時候有瑜伽球和在瑜伽墊上練習，那麼瑜伽球是一種非常好的瘦身工具，可以有效幫助身體拉伸，安全性高，也有很多MM選擇瑜伽球來健身。下面和小編一起來了解...
輕鬆擁有好身材的減肥方法

發表於：2020-06-15

如何找到好身材呢?不少的女性心中一直存在如此的疑問，我們本站小編幫助大家解決這樣的疑問，給大家推薦下面的減肥方法哦!減肥食譜一：辣椒生薑汁原料：2個胡蘿蔔,1個黃椒,1大片菠蘿,1釐米生...