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  • 養身又塑身的騎馬減肥法
    發表於:2019-12-04
    我國障礙超越馬術女選手陳少曼在多哈亞運勇奪銀牌,而其雙胞胎姊姊陳少喬獲第四名,表現亮麗。當然,身價數千萬臺幣的歐洲名駒更是決勝不可或缺的重要夥伴。馬術競賽是以馬匹的表現和騎士的...
  • 享受美味吃出好身材|夏日塑身早餐食譜推薦
    發表於:2018-11-24
    100g鱈魚+一個紅番茄鱈魚肉中含有豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸,對於分解惡性脂肪酸有很強的作用,而番茄中含有大量茄紅素和水溶性膳食纖維,同時又屬於鹼性食物,不管對身體還是皮膚都有積...
  • 塑身女皇 鄭多燕如今成胖妞|怎麼了 曾經
    發表於:2020-04-27
    韓國「塑身女皇」鄭多燕分享自己的產後的瘦身經驗,並推廣減肥健身操,成爲亞洲家喻戶曉的健身女王,而她健康又性感的身體曲線,也被封爲「最完美肉體」。不過前天鄭多燕出席活動時被拍到爆肥...
  • 閒暇時間的減肥操|公交塑身操
    發表於:2019-04-10
    很多上班一族都是每天坐公交車上下班,體育運動專家建議,與其在公交車上無聊地擠着、站着,不如利用坐公交車的時間做塑身操。①在電車中鍛鍊腹肌。乘車時如果坐着,就併攏雙腿從地面擡起5釐...
  • 塑身衣什麼牌子好要怎麼穿|塑身衣穿久了肉會變得更鬆弛嗎
    發表於:2018-08-06
    說起塑身衣,相信大家都不陌生。生活中,很多愛美的美眉衣櫃中,或多或少會有一件塑身衣,那麼塑身衣真的有用嗎?塑身衣什麼牌子好?塑身衣要怎麼穿?塑身衣穿久了肉會變得更鬆弛嗎?接下來,大家就...
  • 一分鐘美頸操 成就優雅 天鵝頸
    發表於:2019-07-30
    脖子常常是最容易被忽略的部位.實際上,優美線條的頸部同樣能爲美麗加分,比如公認最美的女星奧黛麗·赫本,就擁有優雅的“天鵝頸”。因此,愛美MM必須時常對頸部肌肉展開訓練,一起...
  • 產後多久可以用收腹帶和塑身衣
    發表於:2019-05-20
    從健康的角度考慮,順產一個月後可以穿塑身衣,最好是等身體回覆後再使用。因爲塑身衣對身體是有一定的壓力,才能收緊脂肪。產後多久可以穿塑身衣1、順產從健康的角度考慮,順產一個月後可以...
  • 體脂降|成毅爲《營救汪星人》苦練仨月急速塑身
    發表於:2020-11-05
    由星匯天姬影視傳媒製作出品電影《營救汪星人》正在熱拍,該片由成毅主演,老戲骨林雪、鄭則仕、文鬆、歐弟等多位實力演員傾力加盟。成毅爲戲接受專業訓練,近日曝光健身照片,照片中八塊腹肌...
  • 女性運動塑身要注意的事項
    發表於:2020-06-16
    運動可讓女性容光煥發,使其身材永葆靚麗,所以,堅持運動對保持女性的健康和美麗來說,都是一件非常有意義的事。但是,由於運動過程中,會出大量的汗,毛孔擴張得很快,再加上運動場所多爲室外,如果不...
  • 這些方法讓你恢復產前好身材|產婦哺乳期如何減肥塑身
    發表於:2018-12-06
    很多寶媽都會關注哺乳期到底該如何減肥,而在產後能夠恢復到之前的好身材,也是每個寶媽都夢寐以求的事情,那麼哺乳期到底要如何減肥呢?在能夠不影響自身健康,也不影響到寶寶的前提下,要如何...
  • 哪種走路姿勢有利於減肥塑身
    發表於:2018-10-06
    其實,減肥不一定要節食斷食催吐抽脂,與其把自己弄得那麼狼狽,不如來試試最簡單有效的減肥方法——走路,讓你1個禮拜瘦10斤哦。走路可是很有講究的呢,你掌握正確的走路姿態了嗎?相...
  • 助你瘦身又塑身|教你瑜伽健身球的十招健身神功
    發表於:2018-11-05
    瑜伽球的健身神功瑜伽球也稱爲健身球或瑜伽健身球,是一種配合運動健身的球類運動工具,看似最平常不過的球球,其實能夠很好到鍛鍊全身的腰、腹、背部、甚至腿部力量哦!運動減肥的有效方法,...
  • 不僅讓身體柔韌更具有力量|女性瘦腿又塑身的瑜伽動作
    發表於:2018-07-31
    許多人都覺得練習瑜伽的都是女性,因爲瑜伽是不需要什麼力量的,大錯特錯了,其實練習瑜伽,力量是不可或缺的,因爲在瑜伽動作中像是支撐還有倒立等等這些比較困難的動作,還是需要有一定力量,動作...
  • 瑜伽的起源和具體解釋|塑身瑜伽
    發表於:2019-09-13
    瑜伽起源於印度是一種古老的強身術,現在的瑜伽則是女性修身養心的運動。瑜伽的起源你瞭解嗎?瑜伽的名字是如何而來的?瑜伽起源於印度,流行於世界。瑜珈一詞原初的意思是駕馭牛馬,從遙遠的古...
  • 瑜伽讓你變身窈窕淑女
    發表於:2020-01-19
    越來越多的人崇尚局部塑身,瑜伽運動不但能夠達到這個目的,還能幫助增強體質,無論是肥胖的腰腹還是鬆弛的大腿和手臂,每一樣都不能放過。經常練習以下這幾個動作,你會發現全身都跟着變緊緻了...
  • 102部手機塞塑身內衣令人驚|海關截獲最強走私女
    發表於:2021-10-13
    走私iPhone手機被抓時常聽聞之事,但是這次海關截獲最強走私女,她身綁102部iPhone手機,同時還有15只名錶,上半身綁了幾圈,而且手錶還見縫就塞,負重40斤令人瞠目結舌,實屬最強。此次被海關截獲...
  • 減壓又塑身|晨起9個運動步驟
    發表於:2020-03-31
    每天都是戰鬥,都需要打起精神來應對工作、生活。晨起的時候覺得睡眠不夠,睡不夠,又沒有時間好好的鍛鍊身體。這個時候可以利用晨起的10分鐘,做一套小動作,既能夠舒緩生活工作帶來的壓力,又能...
  • 牛肉的做法大全家常|塑身肉食
    發表於:2019-07-27
    冬天是一個很容易增肥的時間段,但是又尤其在這個時間段就會很喜歡吃肉,那麼此刻選擇牛肉就會好很多。那麼牛肉的做法大全家常是怎樣的?要想牛肉好吃就要知道好的烹飪方法,那麼在牛肉的做法...
  • 原來是練瑜伽塑身|女星「吃不胖體質」怎麼來的
    發表於:2018-09-29
    減肥這個話題,一直縈繞在女人們的身邊,減肥中的女人不小心多吃了幾塊肉都要內疚好久,生怕昨天跑的一小時白費了。那我們就很想知道了,女明星和潮人們是怎麼樣做到「吃不胖」的體質的?明明...
  • 連體塑身衣怎麼穿才更顯身材
    發表於:2020-08-31
    塑身衣的好處:一:幫助女性改掉不良的習慣,改善體形。塑身衣可以幫助女性改善體形,如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀,粗大腿、蘿蔔腿等等。注意是改善,不是改變。塑...
  • 流行的幾種塑身方法|美體塑身
    發表於:2020-01-20
    流行的幾種塑身方法。運動1.張弛有度的有氧運動如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏,那麼你可以達到事半功倍的效果。即在高強度運動的間隔中加入平緩的恢復運動。同樣是半小時的有氧...
  • 瑜伽緊身褲|女性練習瑜伽減肥塑身的第一法寶
    發表於:2019-03-04
    如果說本年度最受歡迎的穿搭是什麼,那很難下一個定論,小編個人認爲那就看看草坪上的瑜伽褲女孩吧,氣質出衆,獨一無二,總是讓人印象深刻而無法忘懷。緊身衣,最容易凸顯身材。這種衣服不會過時...
  • 8種食物助你減肥燃脂|產後塑身衣使用攻略
    發表於:2021-05-21
    產後塑身衣使用攻略一、塑身衣的優缺點產後塑身衣一般集中於胸部、腹部、下肢部這些因妊娠,分娩而外形發生較大變化的部位。優點:可以輔助因激素突然改變而導致的乳腺脹大、子宮收縮、皮...
  • 塑身霜的作用以及使用塑身霜的注意事項
    發表於:2019-04-10
    使用塑身霜減肥也是一個不錯的主意,不僅方便、有效,對健康也不會造成傷害,但打算利用瘦身霜減肥的美眉們,要注意方式方法,這樣效果才更顯著。塑身霜的作用塑身霜像是一件隱形的塑身衣,能達到...
  • 適合白領完美塑身操
    發表於:2019-07-30
    自我牽引放鬆術兩手十指交叉握,手心逐漸向上翻轉,在頭上方向上伸直雙臂,上臂儘量靠近頭。自我感覺似乎把頭部和腰部向上牽拉,。每次拉兩個八拍後鬆開十指,慢慢從兩側放下手臂,間隔1個八拍後...
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