關於單一飲食的時尚知識

單一飲食除了某一食物以外，什麼東西都不吃。只以單一食物做爲三餐食物，直到吃飽爲止。要慎選低熱量食物。事實：短時間內可以讓人有「體重減輕」的效果。主要是單一飲食可以減少對食物的攝...

你是不是也以爲，關注血管健康是老人家的事？事實上，由於飲食不規律、應酬頻繁，血管老化、慢性病發生的年齡正在悄悄提前。養護血管，也應該從年輕開始。拒絕高鹽高油的飲食，就是養護血管的前提...

第一種：全流質減肥法功效：清理腸胃，增強體質。這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調料，不限量。食程：一週爲限第二種：蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法蘋果...

不知道你是否有這樣的體會?有時候暴飲暴食不僅會讓身體的健康受到威脅，也會影響到我們的工作和學習。那麼今天就來說一說暴飲暴食的原因，如果你能改正這幾點的話，那麼就能做到一個月瘦10...

羅漢雪梨飲將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨水，放在火上，先用大火，待其開鍋後，改微火，煮20～30分鐘，將水瀝乾，待其溫度適宜，即可飲用。羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼...

減肥方法1、對於日常攝入熱量2000大卡的人來說，減肥期最多減少500-1000大卡。這樣的結果是一星期體重減去0.5-1公斤。2、用低脂的肉類(雞魚)代替高脂肉類(豬)，或用豆製品代替部分葷食。...

【導讀】7個月寶寶一天飲食吃什麼好?七個月寶寶需要吃幾餐，吃哪些輔食有助於寶寶健康發育。那麼，7個月寶寶一天飲食需要怎麼安排?一起和6681小編來看看7個月寶寶一天飲食的時間安排表吧!...

橘子是人們皆喜愛水果之一，但要注意合理科學地食用。只有這樣，才能充分發揮它的營養作用和食療作用，對人體的健康有益。橘子維生素的含量很高，在鮮果中僅次於棗、山楂、獼猴桃和檸檬等。含...

連續7個工作日的飲食和訓練安排，不知不覺讓你減掉更多的重量，輕一點再輕一點。1.拒絕飲料，只喝水運動或功能飲料、水果冰沙、清爽型啤酒，所有這些都會帶來超過100卡的熱量，特別是飲料大多含...

6款美白飲食，簡單又美味，幾乎人人都會做哦。你還等什麼，趕緊試試吧。小編推薦：七款祛痘汁祛痘又美容綠豆薏仁粥【準備材料】綠豆適量、薏仁適量（依照個人口味酌量放入鹽、雞精、胡椒等佐料）...

對於三、四個月的寶寶來說，媽媽們開始爲寶寶準備添加輔食的工作。而怎麼合理安排孩子的飲食食譜，就是媽媽們事先要了解的。那麼怎麼合理安排寶寶的飲食食譜。專家介紹：在爲嬰兒安排飲食之...

夏季飲食需要注意什麼?適量攝取酸味食物：酸味的食物如天然釀造醋、檸檬、山楂、烏梅、李子、蔓越莓、藍莓、覆盆子、優格、泡菜…等，不但能夠生津止渴，使人脾胃大開，還可以抑制微生...

新媽媽身體變化惡露已經消失，白帶開始正常分泌，子宮完全恢復到產前大小，腹部下垂不明顯，身材恢復原狀。分娩四周後，陰道內再次形成褶皺，外陰部會恢復到原來的鬆緊度，骨盆底的肌肉接近於孕前的...

冠心病的飲食有那些治療方案呢。現在冠心病是危害人類身體健康的疾病之一，冠心病病人在選擇食物時，應注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低的食物，而維生素、食物纖維、有益的無機鹽和微量元...

幼兒飲食搭配一：奶類能繼續母乳餵養的孩子應繼續母乳餵養，母乳量約600毫升/日，最好能可持續至2歲，讓孩子自然離乳。不能母乳餵養的，則最好選擇幼兒配方奶粉50-80克/日(相當於350-500毫升液...

夏季飲食健康小常識1、飲食以清淡爲主夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營養、易消化的食物爲佳，不要食用黏膩食品，以避免阻礙胃腸消化，同時，勿過飽過飢。夏季酷暑炎熱、高溫溼重，吃苦味的食物能...

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簡單減肥方法簡單減肥飲食減肥法：飲食減肥法當然不是像我們平常所想的那樣去節食，這種減肥的方法就是要我們能夠養成良好的飲食習慣，從而達到減肥的目的，那麼該養成什麼樣的飲食習慣呢？首先...

飲食痛風患者的一大病因，因此，痛風患者日常更應該注意自己的飲食，瞭解哪些食物是自己不能吃的，哪些食物會加重自己的病情。一級黑名單：動物內臟和海鮮據介紹，每100克食物中含有嘌呤的比例是...

香港，不僅是“購物天堂”，也是美食之都。香港的飲食文化很出衆，有外來的飲食文化，更有屬於香港自己的特色飲食文化。那麼香港有什麼特色飲食？屬於香港的特色飲食有哪些？今天來給大家說說關於...

辦公室中的我們，每天都是要面對十分繁重的工作的，經常讓我們身心疲憊的，所以很多的時候我們都是下館子的，或者是吃點素食的，但是其實這些都是不健康的飲食的，所以我們今天就給大家說說哪些食...

結石根據所含主要晶體成分，分成草酸鹽結石，磷酸鹽結石，尿酸鹽結石，鈣鹽、胱氨酸結石等。據國內不完全統計，結石成分因地區不同而有差異，一般以草酸鹽與磷酸鹽結石爲多。因此飲食應針對結石性...

一個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。...

血糖高飲食應注意什麼?1、由於每個因人控制飲食人對食物的消化、吸收及利用有差異，一些數據只是框架、參考，在實際應用中要固定主食，用副食調節體重，超重時減少副食量，體重輕時增加副食量，當...

爲何教你飲食留一口呢?很多人看着盤裏東剩一點西留一點.總是很不舒服.非要把他們全都裝進胃裏才甘心.可是這樣的吃法.會不知不覺地把胃給撐大了“清菜尾“這也是很多家庭主婦最容易犯...