關於有益的時尚知識

十類食物有益大腦健康|安神補腦的食物有哪些

發表於：2020-12-18

安神補腦的食物有哪些1、蛋類。豐富的蛋白質是大腦必需補充的營養物質，是天然食物中最優良的蛋白質之一，有助於提高記憶力，補充勞損厲害的腦力。2、花生醬。大家很少聽過花生醬都可以補腦...
11種廉價又營養的健康食物|飲食養生

發表於：2018-10-05

有益健康的超級食物不見得價格一定高。美國報紙載文，列出了10種廉價又營養的健康食物的功效與作用。1、低脂牛奶。一杯8盎司（約227克）牛奶中含有9種重要營養物，包括鈣、鉀和維生素D等。購...
多看對你有益|史上最全職場穿搭指南

發表於：2021-04-24

Emily相當推薦近日以司法人員爲主軸的新劇《傲慢與偏見》中女主角韓熱舞的穿衣風格，強調黑白灰三種色系的穿衣哲學，萬年不敗款風衣絕對是OL們的最佳選擇，具有設計感的剪裁可以彌補單色系...
吃這些養生又有益|大暑吃什麼好

發表於：2020-07-19

大暑節氣是一年氣溫最高的節氣，那麼大暑養生吃什麼呢?飲食俗話說小暑不算熱，大暑三伏天。高溫和潮溼是大暑時節的主要氣候特點。大暑期間飲食要特別注意。這時市民可多吃消暑清熱、化溼...
4種蔬菜對你有益|女性拒絕歲月侵襲

發表於：2018-10-29

女人最怕的就是受到歲月的侵襲剩下自己滿臉皺紋的在回憶，甚至有的時候也羨慕那些已經上了年紀的女性，爲什麼看起來還是那麼的青春有活力?一點都看不出已經是上了年紀的女人?其實美麗不過...
小南都知道|婚姻有益健康？它沒你想得重要

發表於：2020-07-27

小南都知道糟糕的婚姻顯然對於身心沒什麼好處，但結了婚也不會讓你活得更久。深究起來，這其實是個僞問題，因爲婚姻有千萬種，而糟糕的婚姻顯然對於身心沒什麼好處。拿心臟健康來說，根據紐約大...
對心臟最有益的10種水果|心臟病人吃什麼好

發表於：2018-10-05

心臟病是威脅人類健康的最大殺手之一，可怕的心臟病是可以預防的。冠狀動脈心臟病並不是突發的，而是經過數十年累積造成的。預防心臟病要從日常生活做起。那麼平時我們要如何預防心臟病的...
冬令進補如何吃有益健康|冬令進補什麼時候開始

發表於：2020-10-11

冬令進補什麼時候開始冬天是指農曆立冬之後的3個月，這個時候除了氣溫低之外，人體代謝也會下降，中醫師所說的精氣等物質是屬於比較收斂的時候，所以當然是進補的最好時機。冬令進補有三種說...
12個妙招有益身體健康|生活健康小常識大全

發表於：2020-06-07

生活健康小常識大全1、科學地洗臉每天早晨起牀之後，我們最好洗一個冷水臉，不僅能夠洗去我們睡眠中粘在臉上的塵埃，還能夠提高我們一天的精神狀態。對於一些每天都要化妝的女生們，每天晚上...
千萬不要給寶寶吃|5種最坑娃的食物

發表於：2019-02-04

寶寶健康的飲食對他的成長髮育非常有幫助，專家建議，在寶寶一歲以後應該適量的添加：花生、堅果、雞蛋、柑橘類的水果等，事實證明，這樣能降低寶寶的過敏機率，但是有些食品，不太健康但是美味，大人...
有益健康，促進減肥的早餐，你會吃嗎？

發表於：2019-07-24

吃早餐對於身體健康的重要性大家可能都知道，早餐是人們長時間的夜晚睡眠結束後的第一餐，早餐雖然簡單少量，卻要補充人體一上午的血糖和營養。不吃早餐的人容易因爲低血糖而暈厥，長世界還會...
9大健身操動作有益身心健康|中老年健身操有哪些

發表於：2019-02-18

中老年健身操有哪些?1、起牀活動早晨起牀後，洗漱完畢，略帶微笑，雙足與肩等寬站立，上身放鬆，下身部分微微下蹲，足趾輕輕抓地，雙目遠眺。2、伸展胸廓站立且雙臂下垂，兩腳間距同肩寬。吸氣，兩手經...
五種情況吃甜食更有益健康

發表於：2018-10-05

很多女孩子都喜歡吃甜食，但是請一定要謹記：吃甜食是有特定時間的，在以下這五種情況下吃到美味的甜食其實是對身體有益噠。運動前人體在運動過程中，付出大量體能，而運動前又不宜飽餐，這時，適量...
你該學學|在秋天裏需要了解的有益降血壓知識

發表於：2018-12-21

根據國內疾控中心的調查報告數據說明，高血壓是一個嚴重存在，能夠大程度危害我們健康的極其危險的隱形殺手。特別是在季節的轉換，可以從酷熱的夏天轉爲豪爽的秋天，氣溫的變化下將會導致血壓...
最有益女人健康的七種食物|血管健康的七種食物

發表於：2021-07-02

藍莓果汁如果把漿果比作營養寶石的話，那麼野生藍莓就是王冠。它是天然的最給力的抗衰老食物。研究表明，藍莓不僅有助於預防記憶力減退，還能提高運動機能，並幫助降低血壓。對於愛美的女性來...
美味又健康|對孕婦有益的六大水果

發表於：2019-03-04

孕婦的飲食禁忌有很多，總是處於不知道能不能吃的尷尬境地。今天小編整理了適合孕婦吃的六種水果，不知道吃什麼的你快來看看吧。1、芒果很多孕婦的孕吐反應比較強烈，吃不下東西又想吐。芒...
豆腐有益更年期女性健康嗎|吃豆腐的好處

發表於：2018-10-05

豆腐有益更年期女性健康嗎？由於有些女性體質不適合服用荷爾蒙藥物，有的則對荷爾蒙療法的副作用感到十分擔憂，豆腐是很有營養的保健品，對於上了年紀的女性，還可幫助她們克服更年期症狀。下面...
車香襲人有毒還是有益

發表於：2018-07-29

最近東方菌的朋友買車，但不知道車內需不需要放香水，所以便來請教東方菌。這朋友可找對人了，本東方菌便是無所不知無所不曉。汽車上放女性香水，其實是個不錯的選擇。爲何這麼說，聽菌道來。好...
但是應該注意這些|葡萄確實好吃也對身體有益

發表於：2018-08-24

葡萄是一種很多人都喜歡吃的水果，尤其是一些女性，因爲葡萄可以幫助人體抗拒衰老，還能夠幫助女性養顏美容，美化肌膚;但是關於葡萄的食用，小編需要提醒各位女性朋友在食用葡萄的時候應該要注...
益生菌有降血壓的益處

發表於：2019-07-17

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌...
適量吃醋有益健康

發表於：2020-04-12

我們常用“柴米油鹽醬醋茶”來形容日常生活飲食。可見，醋是我們生活中必不可少的調味品。但除了調味佐餐，醋還有很多養生功效。炒菜時放點醋，能促進菜中的鈣、鐵等不溶性鹽溶解成可被人體...
益生菌的作用|益生菌有必要買嗎

發表於：2019-10-20

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。益生菌有必要買嗎？益生菌的作用益...
纔有好奶、好效益”|“有好草

發表於：2021-06-17

【守望相助七十載壯美亮麗內蒙古】光明日報記者劉夢高平李笑萌從空中俯瞰，內蒙古自治區赤峯市阿魯科爾沁旗是由1500多個綠色的大圓圈組成的。鏡頭拉近，每一個圓圈都是一片茂盛的草場，鋪天...
有益健康的零食

發表於：2019-06-19

零食雖然有害女性健康，但是有些零食對人體還是有好處的。如大豆製品、酸奶、魚片、堅果這些常見的零食是可以吃一些的。大豆是女性最好的健康食品之一，大豆異黃酮是一種兼具天然性、安全...
跑步的9大益處|跑步有什麼益處

發表於：2019-10-11

跑步有什麼益處？跑步可以減肥、鍛鍊身體。但是跑步不僅僅只有這些益處，堅持跑步還有很多益處，下面爲大家普及跑步的九大益處。跑步的9大益處1、維持並提高總體的身體水平跑步是是人們可以...