心臟病是威脅人類健康的最大殺手之一，可怕的心臟病是可以預防的。冠狀動脈心臟病並不是突發的，而是經過數十年累積造成的。預防心臟病要從日常生活做起。那麼平時我們要如何預防心臟病的發生呢？
對心臟最有益的10種水果：
蘋果排名第一：因爲蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。許多美國人把水果作爲瘦身必備，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”；
第二名是杏：含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素A；
第三名是香蕉：鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處；
第四名是黑莓：同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助；
第五名是藍莓：是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的機率；
第六名是甜瓜：維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品；
第七名是櫻桃：能幫助人保護心臟健康；
第八名是越橘：能幫助減少尿路感染的機率；
第九名是葡萄柚：維生素C的含量很高；
第十名是紫葡萄：其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護。
瑞麗谷
