山藥排骨湯的作用|營養又健康的湯非它莫屬了

　　山藥排骨湯的作用

山藥又稱鐵棍山藥，它的營養價值非常高，特別是瑞昌的山藥，還被稱爲江南人蔘，無論是炒還是燉，都是一道營養豐富的菜餚。排骨湯的做法有很多種，山藥排骨湯就是其一，山藥排骨湯的功效有很多，而且營養價值也非常高。現在就隨着小編一起來了解山藥排骨湯的作用有哪些吧。

山藥排骨湯的作用—滋養肌膚

在秋冬兩季，由於氣候變化大，容易使我們的肌膚變得乾燥。大家知道嗎，山藥排骨湯它還能夠生津潤燥，具有滋養肌膚、毛髮的功能，所以說山藥排骨湯有美容功效。因此在秋冬兩季我們更加應該多吃山藥排骨湯，不僅發揮了山藥排骨湯的功效，同時還能夠潤澤肌膚，滿足你的食慾。

山藥排骨湯的作用—益精補血

我們知道排骨中含有豐富的鈣元素，長期食用可以爲我們人體補充鈣元素。要是將山藥與排骨煲湯食用不僅可以補鈣，還有益精補血的功效。所以小編建議體質較差的朋友，可以經常食用山藥排骨湯，這樣對你的身體健康有非常大的幫助哦。

山藥排骨湯的作用—減肥

山藥排骨湯的功效之一，可以幫助減肥。因爲山藥中含有大量的纖維，食用之後就會產生飽腹感，可以有效的控制進食慾望，從而起到減肥的作用。山藥排骨湯營養價值高，在你減肥的同時還可以爲體內補充其他的營養元素。還在爲減肥困惱的朋友們記住了嗎?

　　山藥排骨湯的作用

適宜人羣

溼熱痰滯內蘊者慎服，血脂較高者不宜多食

痰溼體質、溼熱體質忌食

癌症、高血壓、夜盲症、皮膚粗糙者適宜

一般人羣均可食用

通過以上的介紹我們對 山藥排骨湯的作用都瞭解了吧，這真是一道營養又美味的佳餚，做爲養生的美食生活中是不能少的，山藥對身體有很好的滋補作用，我們也可以煮粥或蒸着吃，營養流失的也會更少。