排毒養顏滋潤皮膚|木瓜銀耳湯的做法

　　木瓜銀耳湯的做法

木瓜銀耳湯的做法

1. 木瓜切一半備用，蓮子洗淨。

2. 銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右。

3. 木瓜去皮去籽切成塊，銀耳撕成小塊，所有原料備好。

4. 鍋中放入適量水，燒開後轉小火。

5. 將銀耳、蓮子和冰糖放入，煮約30分鐘。

6. 放入木瓜快和枸杞再煮5分鐘後關火，養人的木瓜銀耳湯就做好了。

　　木瓜銀耳湯的做法

木瓜銀耳湯的做法

1、準備食材：銀耳數朵(根據人數而定，我這次放得好像有點多)，木瓜半個，冰糖適量，小紅棗3顆

2、木瓜去皮切成小塊，銀耳溫水泡發2個小時，洗淨，紅棗洗淨;

3、砂鍋內加入2小碗礦泉水，倒入所有材料一起燉，用大火燉2個小時;

4、轉入小火再燉半個小時就可以喝湯啦。是不是很美味呢?

看了木瓜銀耳湯的做法，你都學會了嗎?木瓜對減肥、豐胸有好處，它亦能夠美容，幫你的肌膚排毒，讓肌膚感受到由內至外的舒適!是一種營養豐富、有百益而無一害的“果之珍品”。