胃脹氣怎麼辦
一、胃脹氣怎麼辦
1、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麪粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
2、不宜搭配的食物：食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛nai不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。
3、喝醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
4、嚼米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
5、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。
6、適量喝點草本茶，可以緩解胃脹氣的。
胃脹氣怎麼辦
二、胃脹氣中成藥的選擇
①保濟丸
有消食導滯作用，可治療胃腹脹滿、口臭、打嗝有腐敗味、放屁多、舌苔厚膩等。口服，每次1-2瓶(每瓶1.85克)，一日3次。
②香砂養胃丸
溫中和胃，用於不思飲食、胃脘脹滿或吞吐酸水。口服，每次9克，一日2次。
③木香順氣丸
行氣化溼，健脾和胃，用於脘腹脹滿、噁心、噯氣。口服，每次6～9克，一日2～3次。
④柴胡舒肝丸
疏肝理氣，消脹止痛，用於治療氣鬱不適，胸脅脹悶，不思飲食，嘔吐酸水。口服，每次1丸，一日2次。
生氣了胃脹————加味左金丸，氣滯胃病顆粒，達立通顆粒。
吃多了胃脹————加味保和丸，保和丸，枳實導滯丸。
怕涼的胃脹————溫胃舒膠囊，虛寒胃痛顆粒。
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瑞麗谷
