兒童身高標準
一個人的身高取決於遺傳、營養及內分泌激素對生長速度的調節。正常情況下，身高增長有兩個高峯期，第一個高峯期是出生後至3歲時，第二個高峯期是青春期。對於家長來說，掌握孩子身高增長的規律，有助於早期發現孩子身高的異常，以便早些採取相應治療或干預措施。
除了查看“身高標準表”，家長還可以對孩子的身高進行簡單估算，兒童的生長髮育有一定的規律，一般先快後慢，孩子出生時身長平均50CM，生後前3個月每月增長4CM;後3個月生長每月增長2CM;後6個月每月1CM，1歲時身長約爲75CM。
第二年約增長11~12CM左右，即2歲時身長約爲85CM。
兒童身高標準
2歲以後身高每年增長7CM。2~12歲身高粗略估計爲：身高(CM)=年齡*7+77(CM)。
細心的家長可以對照以上規律，或者與同齡的孩子相比較，若發現明顯異常，或明顯低於同齡兒童平均水平，就應及時去兒童內分泌專科諮詢相關專家。
兒童身高及生長速度
一個人的身高取決於遺傳、營養及內分泌激素對生長速度的調節。正常情況下，身高增長有兩個高峯期，第一個高峯期是出生後至3歲時，第二個高峯期是青春期。對於家長來說，掌握孩子身高增長的規律，有助於早期發現孩子身高的異常，以便早些採取相應治療或干預措施。
除了查看“身高標準表”，家長還可以對孩子的身高進行簡單估算，兒童的生長髮育有一定的規律，一般先快後慢，孩子出生時身長平均50CM，生後前3個月每月增長4CM;後3個月生長每月增長2CM;後6個月每月1CM，1歲時身長約爲75CM。
第二年約增長11~12CM左右，即2歲時身長約爲85CM。
2歲以後身高每年增長7CM。2~12歲身高粗略估計爲：身高(CM)=年齡*7+77(CM)。
細心的家長可以對照以上規律，或者與同齡的孩子相比較，若發現明顯異常，或明顯低於同齡兒童平均水平，就應及時去兒童內分泌專科諮詢相關專家。
3歲前定終生?
出生至成年，身高生長速度不是勻速的，出生至2歲時一般身高會長28cm，其中在4個月以前、5~12月、1~2歲這3個年齡段各完成1/3。2歲前營養對生長的影響遠超過遺傳因素，年齡越小越是如此。2歲後至青春期前每年勻速長高5~7cm直至青春期第2次加速。
換言之，一個身高170cm的成人，其身高1/3以上是在出生至2歲長成的。這種不同年齡段具有不同生長能力的情況是因內分泌的複雜調控所致。3歲前如受到有害因素的影響，如營養、疾病或藥物等，那麼，對身高的損害將是永久的。
抓住孩子生長期黃金期：4個小祕密
1.讀懂長高的信號
第一個信號是孩子的胃口大增，食慾非常旺盛，這說明他要長個兒了。第二個信號是孩子的鞋子突然變小，這也是長個兒的一個信號。因爲孩子通常是從下往上躥個兒的：腳變大後，腿也會變長，然後手變大、胳膊變長。
2.飲食是長高的助推器
長得快，營養素補充一定要跟上。其中要特別保證優質蛋白質、維生素、礦物質和微量元素的供給。因爲蛋白質、維生素和鈣等都是幫助孩子長高的主要營養素。多吃牛奶，黃豆，雞蛋，魚類、胡蘿蔔、柑橘類等食物。
3.安睡是長高的守護神
“生長激素”是影響人體身高的重要因素，主要在晚上分泌，分泌得越多，就越有助於長高。21：00-凌晨1：00是生長激素分泌高峯，一旦晚睡錯過了，就再也補不回來了
4.運動是最好的長高劑
兒童身高標準
上海兒童醫學中心的兒保專家推薦了幾種運動形式，如吊槓，摸高，經過研究是非常有效的。當然，能做這幾個動作的都是年齡偏大一點兒的孩子。對於年齡較小的寶寶來說，促進長高的運動主要是縱向跳，通過刺激長骨的骨板達到長高的目的。
以上就是小編給大家介紹的兒童身高標準，大家都瞭解了嗎?大家千萬別小看生活中一些小常識，有可能就解了你的燃眉之急。
瑞麗谷
