紅景天主要以根和根莖入藥，全株也可入藥。主要有效成份有紅景天甙及酪醇，此外含有澱粉、蛋白質、脂肪、黃酮類化合物、酚類化合物及微量發揮油，還具有生物活性的微量元素鐵、鋁、鋅、鈷、鎘、鈦、銅、錳等。
現代醫學研究證明，紅景天中含有35種微量元素，18種氨基酸，維生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，其營養成分齊全且配伍合理，在目前所發現的植物中是罕見的。能清肺，益智養心，收澀止血，散瘀消腫。主虛體弱，病後畏寒，氣短乏力，肺熱咳嗽，跌打損傷；燙火傷；神經症；高原反應。
紅景天的功效和作用：
1、抗缺氧、抗疲勞：
它能迅速提高血紅蛋白與氧的結合能力，提高血氧飽和度，降低機體的耗氧量，增加運動耐力，恢復運動後疲勞。
2、延緩衰老的作用：
紅景天能顯著提高機體SOD（超氧化物歧化酶）的活性，清除自由基，抑制過氧化脂質生成，從而達到美容養顏，保先膚色正常的作用。此外，紅景天所含成分具有強心鎮靜，調節新陳代謝、神經系統、內分泌系統、及血糖和血壓的作用。
3、抗菌作用：
紅景天內含有大量東莨菪鹼、山萘酚等具有抗菌消炎成份；鞣質含量也最多，具收斂性，在粘膜表面起保護作用，制止過多的分泌、停止過量的出血，對肺部炎症引起的咳嗽、咳痰及婦女白帶增多有療效。
4、補腎養心：
紅景天特殊頑強的生命力，使平常人服用後還能補腎養心、調經活血、明目安神。此外、由於紅景天性味平和，即使常年服用，也不會出現口乾、脣燥等副作用。紅景天製劑還用於運動醫學、航天醫學和各種特殊環境調價下從事特種工作者的健康防護。
紅景天的禁忌：
首先，孕婦慎用；在食用時適宜搭配其他茶；是正在發燒、咳嗽的人不建議使用。在中醫理論中，若體內有發炎情況，若再使用補氣中藥材，易有引風邪入裏的情況，病況會更嚴重。最後使用紅景天量不能多，應在專業醫師或藥師的指導下嚴格選用劑量。
瑞麗谷
