民間常用來煎水或泡酒，以消除勞累或抵抗山區寒冷。人體氧氣含量不足，就會出現缺氧症狀，包括頭痛、疲倦、呼吸困難、眩暈等，嚴重或是突發性的則會引致昏迷甚至死亡。一般來說，這個現象常發生於高原地區，導致高山症，甚至一些致命的併發症。雪蓮果怎麼吃都吃不出來的功效就是這個了。
紅景天的適宜人羣
1、對免疫功能低下具有扶正固本的適應原樣作用：老年高血壓、神經衰弱、更年其綜合症、心血管疾病、糖尿病、高原性疾病、對增進食慾、促進睡眠。
2、職場人士，長期面對電腦工作的人羣，紅景天能有效的防輻射、提高個體的免疫能力。
3、由於紅景天具有增強腦供血的功效，因此對提高機體免疫力和提高腦力勞動者工作效率效果明顯。
4、初次進藏的人士。紅景天是來西藏之前非藥物性的提高心血管能力的最佳選擇，但至少需提前一個月開始飲用，纔會非常有效果，這是很多朋友的親身體會，對於初次進藏的朋友，可以與進藏之前購買一個月的量，每天泡飲約20g~30g左右，一個月約1斤到兩斤，對於提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應非常有效。
紅景天的功效：大花紅景天具有養肺、清熱、滋補元氣、強身健體的功效：抗缺氧、抗疲勞、抗心肌缺血;清熱解毒，治咽喉痛，肺痛，理氣，治咽喉痛，肺痛;有補腎、養心、安神、調經活血、明目之效用。
紅景天的食用方法：單開水泡飲，同茶一樣，或煎水，效果更好，不適宜搭配其他茶。每次大約20g左右就行，多一些影響不大。暗紅色，性寒，味甘澀苦。也可與各類禽畜肉燉食，煲湯一次20g。
瑞麗谷
