常吃薏米紅豆粥，對人體有什麼影響?其實，這個粥最大的作用就是祛溼。經常吃的話，體內的溼氣肯定會被祛除乾淨，讓人感覺很輕鬆。因爲，當一個人體內溼氣重的時候，真的是特別糟糕。但是用紅豆薏米祛溼，這個方法確不是適合所有人的，溼氣也是分溼寒、溼熱的。正確使用才能祛溼，否則，適得其反!
溼寒體質：
全身來看：溼寒的人更加怕冷，一年四季手腳冰涼，比較容易上火，感覺身體和頭很沉悶。
從臉來看：臉上愛出油，隨時油光滿面，睡眠充足眼睛還是有浮腫，臉色蒼白膚質暗淡無光。
從嘴來看：舌苔顏色白膩，舌頭邊經常會有牙齒印，經常口渴，卻食慾不佳，很難提起胃口!
溼熱體質的人：
全身來看：更加怕熱，手腳心特別容易出汗、脾氣相對比較急躁、容易控制不住情緒。
從臉來看：溼熱和溼寒一樣，臉上容易出油，但是愛長痘痘和粉刺，眼睛容易出現紅血絲。
從嘴來看：溼熱的人舌頭偏紅舌苔卻偏黃厚膩，容易口臭、口乾、嘴裏發苦。
因爲薏米是寒性食物，溼寒體質切記不能吃薏米(薏仁)來祛溼，越吃越寒!應該多吃溫熱類的食物，例如：牛羊肉、芡實、薑茶都很不錯。
下面說說溼熱體質的人怎麼祛溼!
紅豆薏米閃亮登場，對於溼熱的人來說，紅豆薏米是非常好的祛溼熱的食物，又一個知識點：這裏說的紅豆實際是赤小豆，是細長細長的，不是那個圓滾滾的，圓滾滾的紅豆，可以養心，但是不祛溼，大家記得要很清楚。
瑞麗谷
