醫者表示，水果是分屬性的，一定要避免吃反季節水果，如西瓜在冬天收納的季節就不合適了，如性寒的，對脾胃不好的杏子、柿子要慎吃，同理，熱性的水果如榴蓮、芒果、荔枝也是不合適再障病人的。
建議再障病人與家屬挑水果要挑盡量性平的水果，當然要看季節，如果肺燥，適當吃雪梨就很好。而且冬天水果要常溫，甚至溫熱一下吃，這樣不容易刺激脾胃。
以下做再障病人適合吃的水果舉列，會備註上水果的功效供參考
杏子：含豐富的維他命A，對防癌有效，可以預防癌症、美化肌膚、消除疲勞。
草莓：維他命C可以防止牙齦出血，美化肌膚、防止傷風、便祕、動脈硬化。
無花果：對疣、痔、神經痛等有效，治療香港腳、疣、痔、神經痛、便祕，幫助消化。
梅子：餐桌的守護神，可預防食物中毒，消除疲勞、預防食物中毒。
柿子：消除宿醉的特效藥，預防感冒、消除宿醉、利尿。
奇異果：預防雀斑黑斑、制止便祕有絕佳效果，美化肌膚、防止動脈硬化、高血壓、便祕，幫助消化、消除疲勞、防止傷風。
金橘：利用維他命C的威力把感冒趕走，治療感冒、喉痛、止咳化痰。
栗子：幫助消化、增強體力，增強體力、腳氣。
核桃：是高熱量食物但可預防肥胖，預防肥胖、動脈硬化、高血壓，補充營養。
葡萄柚：最適合作爲減肥中的維他命C補給，消除疲勞、美化肌膚。
櫻桃：利用根部熬出之汁液，對腎臟機能障礙有效，利尿。
石榴：其果皮汁液對香港腳具特效，治療香港腳、高血壓。
西瓜：促進新陳代謝，具利尿作用，治療腎臟機能障礙、宿醉、高血壓、利尿
梨子：刺激腸壁，解除便祕，解除便祕、宿醉、利尿。
鳳梨：幫助肉類消化、增進食慾，消除疲勞、增進食慾、幫助消化。
香蕉：最適合運動員的易消化、增進體力的食品，補充體力、防止便祕、高血壓，整腸作用、美化肌膚。
木瓜：豐富的蛋白分解酵素，最適合搭配肉類菜餚，幫助消化、防止便祕、美化肌膚。
枇杷：消除疲勞，止咳化痰也有效果，美化肌膚，止咳化痰、消除疲勞。
葡萄：其主成分葡萄糖，具消除疲勞功效，消除疲勞、增強體力、預防貧血。
李子：李子乾中含豐富的礦物質，是種健康食品，消除疲勞、便祕、預防貧血、增進食慾。
芒果：預防成人病，美化肌膚，預防癌症、動脈硬化、高血壓、美化肌膚。
橘子：其維他命P可強化毛細血管，預防感冒、便祕、動脈硬化、高血壓、美化肌膚、消除疲勞。
洋香瓜：消除浮腫、保持良好體型，利尿、防止腎機能障礙、高血壓。
桃子：其葉子對痱子、潰爛等均具效果，主治便祕、痱子、潰爛，利尿。
以上的水果雖然有不同的效用和所適宜的調養病症，但對於再生障礙性貧血的患者也是可以吃的，且有一定的好處，具體的飲食合理調配有條件的可以諮詢營養師。
瑞麗谷
