筆者修煉多年，通過實踐，認爲修煉氣功者，一般要經歷如下四個階段。下面就看下邊來給大家介紹一下，一起來看看吧！
第一階段：初試階段
初試階段又稱感性認識階段。起初，有的對氣功持懷疑態度；有的對氣功誤認爲是迷信；有的練功沒有幾天，就希望把自己多年來經中西醫藥久治無效的疑難病症治好；有的一開始練功，就希望氣功師爲自己“灌頂”、“開天目”；其實，以上這些認識是模糊的和不現實的。
須知，氣功鍛鍊是培補元氣、真氣，不是呼吸之氣。元氣生於先天之精，具有生命活動原始動力的重要作用，元氣乃生命之本。《素問·上古天真論》指出：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”這即是對氣功培補元氣機理的精闢闡述與概括。練功的訣竅就是掌握正確的功理功法，身心歡愉，不過分追求，辨證施功。除此就是“貴在堅持”，從而使您不知不覺中進入氣功態。
練功初期，因爲不具備良好的虛靜放鬆基礎，心猿意馬，一般很難人靜。練功時間不久，便覺腰痠腿麻。若能得到明師指點，掌握“以一念代萬念”技術，身形自然，肌肉放鬆，持之以恆，自能體會“氣感”漸人超然境界。煉之“得氣”，兩手在“病竈”處劃圈，便能使病情緩解，甚至消除。這時，您便會初步體會氣功之妙處，煉功信心倍增。
第二階段：入門階段
入門階段也稱理性認識階段。由於練功者通過百日築基，逐步掌握了正確的修煉方法，明確了練功要領，逐步習慣站樁和靜坐修煉，切實嚐到了氣功的甜頭。通過修煉，頭腦清醒，思維敏捷，面色紅潤，精力充沛。這時，只要一練站樁動功，只要兩手一擡，十指之間就有微電流麻熱感，唾液香甜，私心雜念消除，便能進入飄飄欲仙的氣功狀態中。如練靜功，其呼吸漸能“深、長、細、勻”；漸能使氣直貫丹田，又化作一股溫暖祥和之氣息，由下而上，過三關，至百會，進而遍及周身百骸；漸能體會微電流麻熱感隨氣血的運行流遍全身，使整個人麻酥酥的如暢飲醇美之酒之快感；漸能體會混元氣團越來越大，越來越濃，越來越圓之感覺。脾胃功能增強，食慾增長，消化功能旺盛，臍中和後背部及兩腎區發熱感，原患各種慢性疾病明顯緩解。
當您煉出了“外氣”後，便可運用“外氣”爲自己爲他人醫治疾病。具體方法是，首先與師父和宇宙溝通信息，意想師父就在您的身邊，然後在病竈處“神仙一把抓”，哪裏有病，就意念把哪裏的病氣抓掉，同時，運用“外氣”在病竈處隔空劃圓臼，輸入一個良性意念“萬病消除，細菌病毒消滅”，這樣，治療效果明顯。您如煉到這一境界，若能“慈悲爲懷，普渡衆生”，在力所能及的情況下，多爲他人醫治疾病，不但積累了治病的經驗，而且會使您的功力長進得更快。
第三階段：疾病反覆階段
修煉氣功的過程是平衡陰陽、疏通經絡、活血化瘀、強腎生精的過程。通過鍛鍊，經絡敏感性提高了，對“病氣”的反應也明顯了，哪裏有病，哪裏就有反應。有的在未修煉氣功前體內某處有病變或小孩時的陳舊性病變，平時認爲治癒了，但煉功到了這個程度，就會將病變激發出來，因爲“通則不痛，痛則不通”。其實這時出現“氣衝病竈”是好事，一是我們可以診斷自我身體狀況，二是我們可以“外氣”結合藥物調治自己的疾病。
進入第三階段，我們一定要堅定信念。“氣衝病竈”的過程，是正氣和邪氣抗爭的過程，不管其疾病如何反覆，我們一定要堅持練功，並適當眼藥打針，疾病自然會得到有效控制。當我們煉到氣血旺盛以後，全身臟腑經絡系統已經調整好，身體各部位的疾病自然根治。
第四階段：身體強壯階段
修煉氣功經過前三個階段的反覆鬥爭，您只要堅定信念，以德爲本，多做好事，持之以恆，勤於修煉，修遭悟道，終會使自己全身經絡疏通，達到“精滿混圓身”境界。其表現爲：
首先是“意到氣到，氣隨意行”，不論是練站樁功或練靜功，只要略一意念，便覺有一股微電流流遍全身，整個人麻酥酥的，似醉非醉。身體某個部位偶爾發生病變，只要一個意念，便覺一股氣流流入病竈部位，再輸入一個“炎症消除，疼痛消除，細菌病毒消滅，萬病消除”的良性意念，其疾病不醫自愈。
其次“外氣”強烈。不管是爲自己爲他人醫治疾病，只要一擡手，或一個意念，就有微電流感或一股涼颶颶的微風感覺進入病竈部位，結合內功心法，便能使一般疾病手到病除，意到病除，而且還能將自己和他人的結石腫瘤化掉。
其三是神光大定。到了這一階段，您只要一開始練功，就能處於鬆靜狀態，唾液增多而香甜，周身溫熱，不久便可氣化虛無，處於“胎息”狀態。這時，兩眼微微向頭頂一看，兩目神光上注頭頂漸會發覺天靈蓋有明晃晃的一團光；如若兩眼微閉，眼觀鼻，鼻觀心，便能“看”到五臟六腑通明透亮，繼而便覺整個人金光燦爛，各種特異功能也被激發出來，這時，我們的身體自然就強壯起來了。
瑞麗谷
