要說女人身體哪部分最需要保健，除了你最在意的臉之外，恐怕就是乳房了，因爲，乳房不僅關乎到美，更關乎到你的健康，想要實現乳房的健康和美麗，一定要記得在你的生活中避開這四樣。
1.過多的肉
日常吃一點肉沒關係，但是，如果你特別愛吃肉，而且控制不住，經常多吃，那麼，你的乳房就危險了。肉對乳房的危害就來自於膽固醇，膽固醇會激發你的激素水平上升，控制不好，乳房就會有腫塊出現。因此，肉吃適當即可，多吃沒啥好處。
2.油炸的各種食物
食物經歷過油炸之後，雖然口感和味道上，要比之前好太多，但是，你吃了卻很不健康。主要就是油炸的食物熱量真的讓人驚呆，這些高熱進入到你的體內，讓你的激素水平上升是肯定的。
3.重口味吃鹽多
女人吃鹽多不僅影響你的皮膚，同時，更影響你的乳房健康，主要原因就是，鈉讓太多的體液在乳房長期堆積，就會讓你有腫脹感，最常見的誘發疾病就是乳腺增生。
4.喝咖啡覺得很時尚
不少女性把喝咖啡看成是一種時尚，每天都離不開，要知道咖啡裏的刺激性物質，可以讓體液在乳房裏排不出來，乳腺增生也是咖啡喝出來的。因此，你要記住，喝咖啡並不是什麼好事，更不能當做時尚讓它成爲你每天的必須，少喝或者直接不喝，纔對你的健康有好處。
女人的乳房是特別脆弱的，你只要不注意飲食，吃就能把它出病來，所以，該忌口的東西，你還是少碰爲好。
瑞麗谷
