說到辣木籽很多人都並不熟悉，這是一種營養有效的植物。它生長於熱帶，在古印度醫藥中十分常見，也經常被用到中藥配伍中。辣木籽已經被多個研究證明具有調理神經的作用，目前具有十幾個專利，不少人將它作爲日常保健品。
辣木籽的功效與作用
一、排毒減肥
辣木籽含有多種維生素和纖維，它進入體內之後可以吸附其他雜質毒素一起排出體外，對腸道有出衆的清潤效果。而且它作爲排毒藥也沒有副作用，可以讓人體健康瘦下去。
二、降低血脂
辣木籽具有降低血脂、控制血壓的作用。這是因爲裏面有一種特殊的白氨酸元素，能夠促進血管暢通，促進血液循環，減少血液中的脂肪含量。
三、增強免疫力
常吃辣木籽能夠增強抵抗力，緩解日常疲勞。它含有蛋白質、鈣、鐵等多種營養物質，每天吃兩三顆就能夠提供能量，讓身體充滿幹勁。
四、保養脾胃
現代人有很多腸胃問題都是因爲飲食不健康導致的，辣木籽不僅能夠促進腸胃蠕動，而且能夠調節胃酸，改善腸胃的消化能力。
五、保護肝臟
辣木籽能夠提高肝臟的排毒能力，它能夠抵抗毒素，增強肝臟細胞的自我修復能力，經常菸酒的人羣可以吃一些辣木籽保護肝臟。
六、緩解過敏
辣木籽可以緩解過敏等皮膚問題，它對皮蘚等病症都有修復效果，能夠保護皮膚細嫩，可以連皮一起食用。
辣木籽的外形很像小板慄，裏面的果肉是白色的。它能夠預防多種疾病，對血壓、血糖都有調節效果。食用時直接吃果肉，外殼也可以用來泡水，對身體有着全面的功效。
瑞麗谷
