電腦族宜常做眼部SPA

①舒眼按摩操：將食指、中指、無名指三指指腹合併，反覆摩搓變熱，環繞眼眶周圍按壓眼部穴位3~5秒，然後透過指部餘溫，敷貼於眼部約5秒，幫助血液循環，以消除眼部痠痛感，排除眼周沉積的毒素。

②滋潤眼部法：首先應補充眼部水分及養分。用調理化妝水沾溼化妝棉，敷於兩眼上休息約10分鐘，使眼部肌膚充分吸收養分，鎖住水分，滋潤乾燥的眼部。此外，也可以利用平常喝剩的茶包袋，擠掉多餘的水分，並將茶袋敷於眼皮上保持幾分鐘。這是因爲，茶水有收斂的效果，可使眼睛感到涼爽。

小貼士：因工作而眼睛疲勞的時候，不妨時常凝視遠看看綠色的植物;同時，仔細地按摩手掌上與護眼相關的各個反射區，只需花2～3分鐘，就會到不錯的功效。