在大多數人看來肚皮舞適合女性跳，其實男性也是可以跳肚皮舞的，其實男性練肚皮舞效果比女性還明顯，因爲男性的肌肉能力相對更強，做肚皮舞動作的時候幅度更大，對力度的控制也比較好。我的班裏有時候也會有男生，不過人數相對而言非常少。女性學習肚皮舞除了一些常規的舞蹈姿勢外，還要配合符合舞蹈需要的表情和華麗的服飾；男性則以肌肉控制爲主，有些男性有啤酒肚，如果勤以練習，會有很好的效果。下面和小編一起來了解肚皮舞吧。
肚皮舞有哪些要注意的
對於初學者，小編建議大家先把肚皮舞的基本功練紮實。然後在這個基礎上，不斷地把成套的舞蹈慢慢融合。因爲基本功的好壞，直接影響日後表演時舞蹈動作的可看性。對於一些初學者來說，吊帶背心加一條精緻的腰鏈和一條緊身長褲就可以了，光腳練習，或者是穿着防滑的襪子，只要不穿硬底的鞋子都可以。中級以上學習者在平時練習的時候，可以加一些接近演出服類型的衣服。真正的專業舞者的表演服是非常華麗的。在國外，一身講究的專業肚皮舞表演服需要五六千元人民幣，有的甚至達到一萬元以上。
和其他的健身方式不同，肚皮舞對於場地沒有要求。跳肚皮舞的時候，有時候你只需要站着，舞動腰腹部，做一些諸如“西米”這樣的快速抖動的動作即可。不論是客廳、浴室還是臥室，都可以作爲練習肚皮舞的場所。跳肚皮舞其實動作很簡單，就是腰腹肌肉的運動，如果每週只是跟着跳一節課的話，效果肯定不佳，每天自己堅持在家練習纔是最重要的。
風潮學跳肚皮舞男生比例越來越高
肚皮舞已經越來越受到男性的關注和推崇，其實男生學肚皮舞，要看他的目的是什麼，如果完全是爲了健身和玩，他就不用做一些很嬌媚的動作，只要練翻轉、抖動幾個基本動作就好。男生的比例已經越來越高了。
很多男性因爲減肥的目的而去練肚皮舞的，“因爲這幾年沒怎麼注意健身，我的啤酒肚越來越大，就快要拍婚紗照了，女朋友催我趕緊減肥，我於是就想到去跳肚皮舞減小腹。”已經學了半個多月的陳先生說，他在練習的過程中發現，男性在肚皮舞比如反面仰、腿部支撐等力量型動作上面比女性有先天的優勢，“而且，因爲肚皮舞主要運動的就是腰腹部和臀部，對我們這些啤酒肚的人來說的確有實用，關鍵還是要堅持。”
瑞麗谷
