對很多的女性而言，能夠保持自己完美的容顏和白皙的肌膚，絕對是生活中的一件大事。大部分的女生都希望通過練習來自印度的古老運動——瑜伽來改善自身的身體狀況。瑜伽作爲一項健身運動，能夠在都市之中如此受歡迎，那麼自然有他的道理。
首先瑜伽是健身運動，練習瑜伽所能起到的效果自然就是要體現在身體之上。通過練習瑜伽，我們可以排出體內的毒素，讓你的肌膚細膩水潤，重新變得光彩奪目。那麼你知道，在你身體裏面，究竟有哪些毒素一直在侵襲你的身體嗎?
1. 胃內毒素
我們的胃作爲消化的第一器官，自然要好好保護才行。如果吃不好，身體的營養就跟不上，皮膚自然就會出問題。此外，還容易引發諸如舌苔發黃、口臭等等的口腔問題，這也是很影響個人的形象和健康的。
2. 脾臟毒素
脾臟內也是很容易滋生毒素的，作爲腹內的一個重要器官，脾臟毒素淤積會很快導致面部肌膚的老化，色斑痤瘡，白帶增多。
3. 腎臟排毒
要說內臟，腎臟自然就是一個必須要注意的的臟器了。不管是身體內的排泄還是消化，都必須要經過腎臟的處理。如果它除了問題，其實是很容易造成肌膚，甚至是身體的健康問題。一旦腎臟的毒素積攢過多，在面部以及身體各處，都很容易出現水腫和腫脹的現象，而且會出現失眠但是疲憊感倍增的感覺。
4. 心臟排毒
心臟是人體的第一大器官，除了要提供體內供血，將血液運往全身各處，還要運輸調控氧氣。而且中醫裏認爲心臟是人體陽氣的重要彙集之地，所以一旦心臟的毒素淤積過多，就會在舌頭處出現潰瘍以及刺痛。
5. 肝臟排毒
肝臟在人體中也是屬於排毒的器官之一，本身就是及藏毒素最容易的器官之一，所以在排毒時應該要多加註意。如果肝臟中毒素的含量過高，那麼出現的症狀一般都很容易被我們發現。比如我們的指甲會有所異樣，在指甲表面出現有線狀的凸起，亦或者是向下凹陷。
6. 小腸排毒
小腸是我們排泄時必須要經過的，所以毒素在此很容易淤積起來，如果不多加註意，那麼你就會很快發現，在你的下巴處開始出現一個個的小痘痘，這些都是小腸毒素的影響。
瑞麗谷
