無論你多麼認真地使用保養品，距理想的膚況還有一段距離?原因就出在錯誤的保養觀念，現在把錯誤的保養觀念糾正過來，才能快速又省錢地達成美肌。
迷思1：現在很流行植物成分的保養品，如果直接在家用蔬果搗成泥敷臉，是不是省錢、效果更棒呢?
正解：
很多年輕的美眉們常常在看診時詢問：「蘿蔔泥可以敷臉嗎?」「貼小黃瓜片可以保溼嗎?」等問題。其實，如果在家DIY自己做面膜，會特別替你擔心一些問題，如防腐、滅菌、品管這幾個要點，就算這些問題克服了，我們還要進一步考慮，這些DIY的材料，有效的保養成分是否可以直接進入到皮膚層裏被吸收?使用的素材會不會刺激皮膚、使皮膚敏感?
許多人喜歡用蔬果做面膜，但都不知道柑橘類的水果大多會有光敏感的問題，敷完臉如果接受陽光照射，容易讓皮膚變黑呢!所以，弄清楚你拿來DIY的材料特性，你的皮膚纔不會還沒有變白嫩，反而引起發炎、紅腫!就像前幾年，很多人流行用包檳榔的花葉敷臉淡斑，結果卻敷出了一張大黑臉。
不要誤會喔!醫生並不是主張不能在家DIY，建議喜歡DIY面膜的朋友，可以使用澱粉類的材料，製作簡單的保溼面膜。所謂的澱粉類是指像麪粉、小麥粉等，含有可以食用的大量澱粉與糖類，簡單的加水打成泥狀敷臉，有助於提高皮膚表層的保溼力，這一類的材料在使用上不會對皮膚造成刺激。如果你怕泥狀的面膜敷在臉上，會有容易滴落的問題，你也可以加個雞蛋，讓面膜較爲瓷實、服貼，使用上會較爲方便喔!
迷思2：聽說蘆薈有消炎、退紅腫的作用，我家院子、陽臺上種了很多，可以直接摘來敷臉嗎?
正解：
蘆薈深受許多美人兒的愛戴，可以直接摘院子種的蘆薈來敷臉嗎?蘆薈本身有消炎、促進傷口癒合的作用，但蘆薈的品種衆多，直接用在皮膚上，還要考慮到蘆薈的培育土壤、栽種方案是否使用農藥、遭受污染的問題，這些都會影響到皮膚健康的。使用大廠牌萃取的蘆薈產品，在安全、質量上都有通過一定的相關探測，對於皮膚的安全是比較有保障的。
迷思3：很多人都說用珍珠粉敷臉，皮膚會像珍珠一樣細白、有光澤，真的嗎?
正解：
前一陣子新聞中出現了「假」的珍珠粉，使得珍珠粉成爲美白的熱門話題。想要美白，基本上，你所使用的產品必須有美白效果。
珍珠的成分除了主要是碳酸鈣之外，尚含少數的有機物，以多月太類(polypeptide)爲主。一般來說，這些成分可以提供人體所需的必要胺基酸與微量元素，但含量不高，所以外敷對皮膚的幫助並不大，理論上來說，內服比外用對人體健康更有幫助。
珍珠粉如果要運用在美容保養上，必須先將大量的碳酸鈣去除，剩餘的有機胺基酸、微量元素才能使用在乳液、面霜裏面，而胺基酸主要作用在於有良好的「保溼」效果，並不是美白喔!提醒愛漂亮的朋友們，與其盲目的購買珍珠粉、煩惱如何辨別珍珠粉的真假，倒不如認清珍珠粉的真正作用。
迷思4：冰箱裏的小黃瓜、檸檬，含有豐富的維他命C，是不是拿來敷臉最棒呢?
正解：
這是許多網友常常在網站上發問的問題。想要敷小黃瓜、檸檬的人，大都是想要藉由其中含有豐富的維他命C來美白。在自然界植物中，維他命C多半屬於右旋類型，因爲右旋維他命C比較安定，比較不容易被氧化。
但右旋維他命C經由食用能被人體吸收的只有3～5%，更何況是塗抹在皮膚表層，對皮膚幾乎沒有什麼助益，只有左旋維他命C是唯一可以被皮膚吸收利用的。
所以，如果你問敷檸檬、小黃瓜對美白有沒有幫助，只能告訴你，達到「心理美白」的安慰成分居多!更何況，像檸檬等柑橘類的果皮中，含有感光性的化學成分--喃香豆素(furocoumarin)，會讓你的皮膚生成黑色素沉澱，美白不成反而黑了臉。
迷思5：酸奶和養樂多，真的可以拿來敷臉嗎?
正解：
欣欣是個熱中於DIY保養的年輕美眉，有一次，她就是誤認爲發臭的乳酸製品可以美白，在家大做面膜DIY，結果長了滿臉痘痘，還沒有美白，反而先敷出一個大花臉。酸奶與養樂多中主要都含有高量的乳鐵蛋白、糖類、胺基酸等成分，這些成分最大功效在保溼，但是因爲這些物質保存不易，容易引起酸敗，對皮膚會生成刺激，所以自制的酸奶面膜、開封過的養樂多，最好當日使用完。
而原本就存在於新鮮酸奶、養樂高產品中的乳酸，能夠幫助代謝角質，是在於其中的「酸」可以幫助老廢角質脫落。所以看來使用這個產品敷臉，是有那麼一些道理的。很多人會誤以爲，酸敗的乳製品會生成乳酸，可以拿來敷臉，達到代謝角質、高效保溼的功效，要呼籲大家，這可是錯誤的觀念，酸奶類中的乳酸，跟有沒有酸臭其實是沒有關係的。
迷思6：用紅茶包敷眼皮，可以讓黑眼圈變淡?
正解：
當然是錯的，門診時，常常處理美人們用紅茶包敷出黑眼圈的問題。爲什麼和想像中不一樣，敷紅茶包反而會敷出黑眼圈呢?主要的問題出在熱敷這個方式。長期熱敷，容易使皮膚慢性發炎，而產生髮炎後色素沉澱。此外，紅茶中有單寧酸，泡過的紅茶包會大量釋出這個成分，刺激你的皮膚!
也許你會問我，紅茶包不是含有咖啡因，可消水腫嗎?也許是如此，但爲了消除水腫型眼袋，卻換來黑眼圈，其實是不太值得的。
想消水腫型眼袋，最簡單的方式是晚餐不要吃太鹹，睡前不要喝太多水，以免睡覺平躺時，水分都堆積在我們的眼窩!
迷思7：用純精油家在化妝水裏可以增加效果?
正解：
精油的種類很多，有些精油對皮膚刺激性很大。這類精油包括對皮膚最刺激的中國肉桂、錫蘭肉桂皮;次等刺激的有野馬鬱蘭、歐白芷、檸檬、檸檬馬鞭草、香蜂草、薄荷、甜橙，以上這些精油美人們在使用時，都有可能刺激皮膚，只是強度上的不同而已。
特別是加在面膜中敷臉，只有一句話：「絕對不宜」。因爲，在開放未封閉的皮膚表面，某些精油成分尚可揮發，不會全然進入皮膚中;但是如果塗上精油後，又把皮膚表面封住的話，高濃度無法揮發的刺激性成分，會對皮膚造成極大的傷害。甚至有些本來對皮膚沒什麼刺激性的產品，也會對皮膚產生傷害。
精油不溶於水
由於精油本身溶於油脂或是一些有機溶劑，並不溶於水。一般的化妝水、保養乳液中，是以水佔大部分，所以精油並沒有辦法有太均勻的分佈，除非其中乳液中油脂量高或是有多量乳化劑，纔有可能達到完全互溶。
同理，如果我們把精油直接倒在洗澡水中，就整個人跳下去浸泡，醫生戲稱這叫做「人肉貢丸湯」，因爲，看來正如我們常喝的貢丸湯一樣──水面漂着油滴及一個肉肉的人!這種做法，頂多是聞到精油受熱後揮發出來的香味，療效不如直接塗抹於皮膚上。
精油的使用方式
所以精油的使用方式也是大有學問的，就皮膚層面來說，由於皮膚細胞間隙是脂質構成的，油溶性的精油反而可以與皮表的脂質、細胞間脂質融合滲入皮膚中。如果洗澡時要使用精油，在使用過沐浴乳、皮脂都被洗光後，再塗抹，效果不如你還沒使用沐浴乳時就塗抹。
迷思8：沒有上妝，也要使用卸妝油? 因爲卸妝油可以溶解粉刺，鼻頭纔不會看起來髒髒的?
正解：
愛漂亮的芸芸，有一次在看診時，拿了一瓶卸妝油問我說：「您幫我看看，這一瓶卸妝油廣告上說可以溶解粉刺，是不是真的呢?」我問她：「你知道粉刺是什麼東西組成的嗎?」她說：「不是油嗎?所以，以油溶油，不是很合理嗎?」
粉刺是不可能用卸妝油溶掉的
基本上，粉刺是「毛孔中的角質」加上「皮脂」所構成。假如卸妝油可以完全溶解我們的粉刺時，一定不只是溶掉「毛孔中的角質」，還會把我們皮膚表皮的角質溶光光，失去角質後，皮膚就沒了保護層，這是多麼可怕的一件事呀!角質層是皮膚抵抗外來刺激最重要的戰鬥層，沒有了它，皮膚可是會變成超級敏感的哦。
單單認爲油脂是造成粉刺的主因，是錯誤觀念。所以「常常洗臉可以洗掉粉刺」這個說法，當然是不正確的。洗臉會洗去過多油脂，但也僅止於皮膚表面的，並無法洗掉毛孔中和角質已經結合的油脂。
所以，要清除粉刺，必須使用促進粉刺代謝或促進角質代謝的產品，單單使用卸妝油，是沒有辦法將粉刺清光光。
爲什麼使用了卸妝油後，有些人會覺得粉刺變少了?
那是因爲，使用卸妝油時，我們會稍微按摩我們的臉，在按摩的過程中，突出皮膚表面的粉刺會因爲摩擦力的關係而掉落，所以洗完臉後，看來粉刺似乎變少了。如果粉刺多的人，在洗臉的同時，適度的使用一些按摩刷或是細緻的磨砂膏，也可以達到同樣的效果哦!
使用卸妝油按摩清粉刺，效果有沒有比較好?
答案是沒有!卸妝油是由乳化劑及油脂所組成，當洗淨用的乳化劑在臉上按摩停留太久時，容易造成皮脂過度乳化，沖掉後皮膚反而變得乾燥、脫皮。所以呢，卸妝油，顧名思義，應該使用在卸妝即可，不應做爲其他用途。
迷思9：用薑汁泡澡，一個月瘦了好幾公斤?有可能嗎?
正解：
我的鄰居莉如問過我同樣的問題，醫生告訴她這當然是不可能的。想想看，用薑汁泡澡，如果一個月就可以瘦好幾公斤，這個世界上怎麼還會有肥胖這種文明病呢?薑汁泡澡只是有刺激血液循環的效果，讓身體變得較溫暖一些而已。
不太建議連續洗一個月的薑汁澡，這樣子對皮膚的刺激太大了，如果導致皮膚髮炎就不好了。但如果你在進行運動減肥的同時，偶爾想利用薑汁泡澡來達到加速循環的幫助作用當然可行，只要避免過於頻繁使用即可。
迷思10：常常有人擦減肥霜時，再包上一層保鮮膜加強吸收，爲什麼前一陣子新聞說有人因爲包保鮮膜而皮膚潰爛呢?這是什麼原因?
正解：
使用保鮮膜加強吸收的方案是有學理依據的，這是一個封閉性敷料的概念，就像敷面膜可以使保養成分快速被皮膚吸收的道理是一樣的。皮膚包上保鮮膜之後角質層會軟化，並加速血液循環，也讓減肥霜中的成分更容易滲透到皮膚中。
可是要提醒你，包覆的時間不可以太久喔!這個道理就跟在敷面膜一樣，以15到20分鐘爲限，如果時間太長，過量的水分進入角質層，加上產品如果有刺激性，皮膚就會生成發炎和紅腫的現象。
至於包保鮮膜皮膚潰爛的情形，倒是沒聽說過。有可能是在皮膚生成發炎、紅腫的時候，患者因發癢、不舒服忍不住去搔抓，纔會發生感染、潰爛的情況。所以，減肥要減之有道，手段不要太過激烈，皮膚受了傷可就不好喔!
迷思10：常常有人擦減肥霜時，再包上一層保鮮膜加強吸收，爲什麼前一陣子新聞說有人因爲包保鮮膜而皮膚潰爛呢?這是什麼原因?
正解：
使用保鮮膜加強吸收的方案是有學理依據的，這是一個封閉性敷料的概念，就像敷面膜可以使保養成分快速被皮膚吸收的道理是一樣的。皮膚包上保鮮膜之後角質層會軟化，並加速血液循環，也讓減肥霜中的成分更容易滲透到皮膚中。
可是要提醒你，包覆的時間不可以太久喔!這個道理就跟在敷面膜一樣，以15到20分鐘爲限，如果時間太長，過量的水分進入角質層，加上產品如果有刺激性，皮膚就會生成發炎和紅腫的現象。
至於包保鮮膜皮膚潰爛的情形，倒是沒聽說過。有可能是在皮膚生成發炎、紅腫的時候，患者因發癢、不舒服忍不住去搔抓，纔會發生感染、潰爛的情況。所以，減肥要減之有道，手段不要太過激烈，皮膚受了傷可就不好喔!
瑞麗谷
