秋冬之季，很多人會經常出現會有爛嘴角的情況發生，而這主要是由於空氣中的水分減少，氣候太乾燥所致，尤其是對一些常熬夜，不喜歡喝水的人來說，更容易爛嘴角。
缺少某些營養素現代人生活條件越來越好，吃得食物都是經過加工的，由於飲食太過精細，不怎麼愛吃粗糧，或者是蔬菜水果吃得少，缺少維生素，尤其是維生素B2，又或是兒童挑食嚴重，體內缺鋅，這些都也很容易造成爛嘴角。
一些其他的原因總是有意無意的用舌頭亂舔嘴巴，或者在睡覺時容易流口水，常常熬夜，精神壓力大，吃太多的辛辣食物造成上火等等，這些也會引起爛嘴角，而且會在原有的基礎上加重症狀。
秋冬季節爛嘴角怎麼最快治好加強對脣部的護理用些蒸氣抹抹
爛嘴角情況嚴重些的患者，會有口角潮紅、皸裂、糜爛、起皰等情況，一張口就會破裂出血，對說話和吃飯都有影響，這時不妨使用蒸餾水來抹抹患處，經濟又有效。
每次飯煮好後，用電飯鍋上滾燙的蒸餾水塗抹在傷口，蒸餾水的低滲作用，可以令傷口的細胞會吸水膨脹，破裂，壞死，失去活性，令病毒失去生存環境，進而起到治療作用。
擦些藥膏
爛嘴角情況嚴重，可以口服複合維生素B、維生素C，並用溫鹽水清洗患處，然後塗以西瓜霜什麼的，每天擦2-3次，一般過個3天左右就會好了。
保持口脣清潔衛生
平時要注意多喝開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持體內水分充足，少吃幹，硬，辛辣等刺激的食物，同時，進食後注意潔淨口脣，避免情況更加嚴重。
加強脣部保溼
嘴巴乾燥時，不要總是去舔它，這樣會讓嘴巴更乾燥，爛嘴角更嚴重，可以用毛巾溫敷5-10分鐘左右，再塗抹些潤脣膏，潤脣膏可以隨身攜帶，隨時塗抹，在辦公室或是臥室裏放個加溼氣，可以提高室內空氣的溼氣，多喝些潤燥的湯水，緩解乾燥現象。
吃富含鋅的食物
貝殼類食物：牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多的鋅，其中牡蠣的含量最多；
魚類：生活中多吃魚，不僅含鋅較多，還有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，且脂肪含量低；
瘦肉：這是含鋅高的食物之一，同時還可以提供蛋白質、脂肪、無機鹽，也是維生素B1、B2、B12的良好來源；
據檢測發現，動物性食品普遍含鋅量比較高，如魚、肉、肝、腎、以及貝類食品等，而植物性食品相對較少。
吃富含維生素B2的食物
動物肝臟：動物內臟含維生素B2很豐富，其中動物肝臟含量最高，如豬肝、雞肝等；
雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質，維生素B2等營養元素，而蛋黃比蛋白的含量更高；
菌類：元蘑蘑每100克含7.09毫克，口蘑每100克含2.53毫克，冬菇含1.59毫克，香菇爲1.13毫克；海帶爲0.36毫克，紫菜則分爲2.07毫克；
蔬菜類：蔬菜類的食物中，綠葉蔬菜含的維生素B2較多，如油菜、菠菜等；
水果類：橘子、香蕉、葡萄、蘋果、獼猴桃等水果，含維生素B2較多；
豆類：如黃豆、青豆、蠶豆等，每100克黃豆含維生素B2爲0.25毫克，青豆爲0.24毫克，去皮蠶豆爲0.52毫克；
糧食類：如小米、黃玉米等，可以經常喝些小米粥，吃些粗雜糧來提供維生素B2。
維生素B2具有水溶性，容易流失有水中，且易在鹼性環境中被破壞，因此，在烹調富含維生素B2的食物時，要減少在沸水中焯燙的時間，別用高溫加工太久，以免營養遭到破壞，另外，還可以在醫生指導下服用補充劑。
瑞麗谷
