現在生活中很多白領們都是久坐不動，而且工作壓力大，長期使用電腦，加班，幾乎所有的白領都存在亞健康狀態。甚至很多人的身體狀態還不如老人，這並不是一個好現象。但是很多白領似乎意識不到這樣的問題。冬季養生，白領們應該如何做呢？下面我們就一起來看看吧！
僅1%白領沒亞健康專家建議食補海蔘
白領工作看起來舒適輕鬆，實則存在極大的健康隱患。辦公室白領不僅面臨重大工作壓力，還有久坐不動、長期使用電腦等行爲帶來的不良後果。
部分白領亞健康身體不如老年人
在長期跟蹤、調查國內消費者的膳食習慣、營養攝入情況過程中發現：“快節奏的現代生活，因而出現的房奴、車奴、卡奴比比皆是。爲了抵禦嚴峻的生活壓力，打工族、上班族在職場拼命工作已成常態，尤其是都市白領、IT人士等長期面對電腦的人羣，久坐不動、缺乏鍛鍊、垃圾食品及熬夜加班等因素，已使健康問題成爲其最大困擾”。據國家衛生部門調查數據顯示，我國都市人羣健康狀況不甚理想，疲勞、失眠、焦慮等亞健康狀態人羣已佔七成，而肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌等惡性癌症的發病率也在成倍上升。
今年以來，“亞健康檢測與評估”項目在北京市及周邊地區先後開展了10餘次大型的檢測活動，檢測結果顯示，北京市的老年人口總體健康水平較高，甚至比一部分年輕人的身體質素都要好。公務員和上班族則多呈身體肥胖、內臟肥胖等亞健康狀態，並多患有頸肩腰腿痛、脂肪肝及部分慢性病，情況不甚樂觀。
入秋後白領熱衷進補各大海蔘專賣店銷售火爆
俗話說“秋冬調補，來年打虎”，可見調補對白領人士秋冬季健康的重要性。海蔘內含有18種氨基酸和鐵、銅、鈣、錳等20餘種微量元素，是高級滋補營養品，既適用於中老年人滋補養生，也適用白領男女補益氣血、滋陰補腎。對於長期處於亞健康狀態的白領人士來說，食用海蔘可達到減輕症狀、調養氣血、提高體力精力的作用。
瑞麗谷
