長期便祕的女性，容易出現肥胖、皮膚老化等疾病，有更高的概率惡化爲腸癌等疾病。女性在經期前後由於激素的因素，特別容易便祕;而如果女性再加之節食減肥，排便量少，更容易引起便祕。抽菸、熬夜等不規律的生活也容易導致便祕。在中醫上，往往將便祕與腸燥、津液虧損相連。因此除了維持規律的生活、多喝水、多運動以防止便祕產生外，還可以通過進食潤澤生津的藥膳來改善便祕的狀況。天門冬和麥門冬都對緩解便祕狀況有良好效果。
天門冬具有養陰清熱、潤肺滋腎的功效，中醫常用於治陰虛發熱、咳嗽吐血、肺癰、咽喉腫痛、消渴、便祕等病症。現代醫學分析表明，天門冬含有的成分，有升高血細胞、增強網狀內皮系統吞噬功能和延長抗體存在時間的作用。
對女性朋友而言，天門冬不但能解除便祕的煩惱，還可以預防乳房腫瘤的發生。臨牀實驗表明，對一般良性乳房腫瘤，尤其是乳房小葉增生和纖維腺瘤病症，不論腫塊大小，天門冬均有非常好的療效，大多數可以治癒。而天門冬在輔助治療乳腺癌腫塊方面也有良好效果。另一方面，天門冬也是自古流傳的美容良藥。中醫認爲天門冬能夠“潤五臟，益皮膚，悅顏色”，從內到外使肌膚豔麗，保持青春活力。
麥門冬與天門冬療效相似，但效果更爲溫和，無論與其他藥材搭配入膳還是做單方泡飲都很適宜。現代醫學認爲麥門冬具有強心、利尿、抗菌的作用。主治熱病傷津、心煩、口渴、咽乾、肺熱燥咳、肺結核咯血、姻喉痛等症。長期在空調房中的女性，時常會覺得口渴心煩、咽喉疼痛，這時不妨泡飲一杯麥門冬茶，來緩解不適。
瑞麗谷
