脫髮自我治療
要減少脫髮，首先必須保持良好的心情和充足的睡眠，做到夏燥心不躁。其次，要維持飲食中的營養平衡。保持頭髮健康的飲食應是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等。頭髮脫落過多應補充蛋白質及鈣、鐵等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外，過多吃甜食、脂肪，會使體內血液偏於酸性而導致頭髮乾燥、變黃。多吃新鮮蔬菜和水果，是保護頭髮的有效方法之一。
夏天怎麼解決脫髮 自我治療和毛髮重建的知識
參加運動，健身強體。郭主任指出，這是消除緊張的最好方法之一，因爲緊張也是造成頭髮脫落的原因之一。四是堅持頭皮按摩。按摩是保養頭髮的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序進行。五是防止陽光暴曬。過度的日曬會使頭髮變枯黃。夏季外出最好戴草帽或打傘。如果要到海邊游泳，更要注意保護頭髮。如果頭髮上沾有海水中的鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭髮受損傷的程度增強好幾倍。預防的方法是：事先在頭髮上塗適量的髮油，以保護頭髮，還應戴不透水的游泳帽，並且游泳後一定要將頭髮清洗乾淨。
毛髮重建
毛髮重建是用手術方法治療脫髮，包括治療雄激素性脫髮。毛髮重建有幾種方法，包括毛髮移植術、頭皮縮窄術、頭皮擴張術和顳頂枕皮瓣(juri皮瓣)。各種手術方法有其適應證和禁忌證以及侷限性。毛髮移植術是比較常用的方法，其理論依據是毛髮供區優勢的理論，即移植的毛髮特性由其移植來源部位判定，不受移植接受部位的環境影響。選擇手術方法時必須嚴格遵守各種手術的適應證。
夏天怎麼解決脫髮 自我治療和毛髮重建的知識
毛髮移植在治療雄激素性脫髮和瘢痕性脫髮方面由比較好的療效。可以由皮膚外科醫師在小手術室種進行，合併症少，病人沒有很大的痛苦，無須住院，休息1～2天就可以工作。
需要指出的是，目前沒有單一某種治療方法達到令人十分滿意的效果。有時可以幾種方法聯合應用，如藥物和手術聯合應用，或幾種手術方法先後使用。
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瑞麗谷
