蔥，是我們生活中經常食用的一種蔬菜。蔥，在日常可以生吃，可以配菜，可以抄着吃，也可以蘸着吃，吃法很多，也深受很多人的喜歡。
既然生活中，這麼經常的食用蔥，那你知道經常吃蔥的好處嗎?我們下面就來看下吃蔥對我們的健康會有什麼樣的好處吧。
1. 我們吃蔥的時候常常會把蔥根丟掉，其實蔥的營養成分含量最多的部位就是蔥根和蔥白的部分了。這兩個位置，含有很多的蔥辣素，大蒜素等等一些具有殺菌抗氧化左右的物質。對於呼吸道的感染和腸道的感染有很好的預防效果。
2. 每次到了冬天，就會有很多人會患有呼吸道疾病或者感冒。對於這種細菌病毒感染引起的呼吸道感染或者感冒，蔥就可以起到很好的作用，不僅僅是殺毒，還能消炎。
3. 蔥是有一定的壯陽功效的，從能促進人體激素的分泌，對男人來說就是壯陽的效果。對女人來說也有補陰的效果。
4. 蔥同樣是很好的配菜佐料，在燒肉燒菜的時候放入一點蔥，可以很好的給食物提味，讓人更加的有食慾，還能促進我們的消化。
5. 蔥對於冠心病和動脈硬化的疾病同樣是有很好的預防效果的。蔥你促進我們身體酶的活性，提高我們自身清理血管垃圾的能力。軟化血管。
瑞麗谷
