很多女生一到了經期的時候就會非常小心，可能爲了自己的健康，所以做什麼事情都是會注意，那麼你知道女生在經期中什麼事情是一定不能做的嗎?那麼，就讓小編來告訴你吧。
不要喝茶葉
生活中也是有一些女生有喝茶葉的習慣，而且每天都會喝上一杯所謂的養生茶，但是要注意的是，到了經期的時候，一定要杜絕這樣的習慣，因爲茶葉中的物質會阻礙補血的效果，所以茶葉喝多了，不僅會造成貧血的症狀，而且還會引起女生的生理問題，所以這是要注意的事情。
不要喝咖啡
現在的女生都習慣做什麼時候喝一下咖啡，把自己的氣質提高一下，但是要提高氣質的時候最好不要在月經來的時候提高，這樣會直接影響鐵質的吸收，而鐵質元素是直接合成血液的元素，一旦鐵質不足，也就會出現貧血的症狀。
不要洗頭
估計大家都知道月經的時候最好不要洗頭，因爲在經期洗頭會容易造成脫髮，嚴重的話甚至會有痛經和月經繚亂的生理問題癡線，而且最主要的就是經期洗頭容易造成頭部受涼，這樣又經過風吹的話，就容易出現痛經，所以呢，最好不要洗頭啦。
不要穿緊身褲
可能很多女生在來月經的時候都不會在意自己的穿着，其實對於塑形的女生來說，緊身就是最重要的事情，但是經期的時候最好是不要穿緊身的褲子，因爲這樣會導致私處的細菌滋生，空氣不會流通，而且還會造成經血的感染，所以是個非常不好的習慣，所以最好是在經期的時候穿些寬鬆的褲子就好。
不要吃生冷的食物
可能在夏天的時候，嘴上吃着冰是最爲幸福的事情，而且很多女生對吃的都是沒有忌口的習慣，但是到了經期的時候就一定要注意忌口，因爲生冷的食物會給經血帶來阻礙的作用，會造成經血的凝結，這樣是會直接導致痛經的可能，如果說本來就有痛經，那麼就會出現加重的情況，所以就那麼幾天不要吃，是可以做到的。
不要着涼
不管是冬季還是夏季的時候，一到了經期的時候女生是最容易出現着涼，而且這樣的時間裏面也是時刻要注意保暖身子，因爲身子一旦着涼，就會直接影響子宮的收縮，對於經血的排出就會引起問題，嚴重的話則是會導致痛經甚至臉色發白的情況，所以女生不管怎麼樣，都要好好愛護自己的身體。
瑞麗谷
