女人美白潤膚食譜
女人美白潤膚食譜西紅柿蛋湯
女人美白潤膚食譜
準備好西紅柿、雞蛋，先把西紅柿洗淨切塊，倒入用鍋鏟壓碎翻炒;直至西紅柿變爲泥狀，加入水，待水沸騰後，將打好的雞蛋液倒入鍋內，待雞蛋成蛋花狀後再攪勻即可。西紅柿蛋湯的美白原理是因爲西紅柿過油炒，這樣有利於番茄紅素等物質的溶解和吸收，番茄紅素起到美白肌膚、延緩皮膚衰老、增強免疫力的作用。
女人美白潤膚食譜西蘭花豆豉鱈魚
準備好適量的鱈魚、西蘭花、姜蒜以及各種配料，先用適量鹽把鱈魚和料酒醃一下，然後蒸10分鐘，取出待用。鍋內放油，放入蔥姜和搗碎的豆豉炒香，再加入鹽、味精、胡椒粉調味，豆豉炒酥後灑在鱈魚上，焯熟西蘭花放在鱈魚周邊即可。西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，有抗衰老和抗癌的功效，而鱈魚富含蛋白質，對女人身體後，兩者搭配絕對是美白潤膚佳品。
女人美白潤膚食譜胡蘿蔔蘋果汁
女人美白潤膚食譜
把蘋果(去皮去籽)、胡蘿蔔(去皮)切成大塊，準備檸檬一片，把蘋果塊、胡蘿蔔塊和檸檬放進榨汁機榨成汁。這種方法簡單又快捷，每天喝一杯，對女人肌膚有很多好處，長期喝，美白效果超好
女人美白潤膚食譜希望能幫助你，我們還整理了更多專業的生活知識，讓你不在爲缺乏生活經驗而感到煩惱。
瑞麗谷
