擊劍是從古代劍術決鬥中發展起來的一項體育項目，具有較強的敏捷性，它結合優雅的動作和靈活的戰術，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協調性，體現出運動員良好的動作和敏捷的反應。
經過實踐，除了年輕的男女可以學習擊劍外，有專家表示：兒童也可以練習擊劍。那兒童學習擊劍的好處有哪些呢，及練習擊劍時需要注意的事項又有哪些？
兒童練習擊劍的好處具體表現在以下四個方面：
啓智——擊劍可給大腦許多良好刺激。
練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利於發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。
健體——擊劍的健體作用不言而喻。
其動作中的各種伸展，變化，拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
育心——擊劍使孩子學會正確的態度。
擊劍需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了幼兒的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，鍛鍊了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。
知禮——擊劍使學生理解了“禮”的含義。
擊劍推崇“禮儀，公平，平和”的貴族精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做纔是“禮”的表現。
下面給大家介紹關於兒童學習擊劍的注意事項。
1、遵循循序漸進原則，不可急功近利。
學習擊劍最重要的一個原則就是系統性。正確、科學、合理地安排學習訓練計劃才能夠較好地掌握擊劍的技術，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達。
2、要具備自我保護能力。
擊劍學習必須經歷的過程就是實戰，如果在沒有穿護具的情況下進行實戰是很容易受傷的。因此在實戰練習時穿戴護具是較好的自我保護措施。護具包括擊劍頭盔（護面鋼製），比賽服，手套，比賽襪，比賽劍。
3、練習前準備活動要充分。
練習擊劍前應有充分的準備活動。準備活動的時間在20～30分鐘，內容包括跑步、關節操、遊戲、拉韌帶等。通過充分的準備活動，將各韌帶、關節充分活動開，提高神經與肌肉的興奮性，有效地克服內臟器官的生理惰性，使肌體各器官處於興奮及運動狀態。切不可沒有做準備活動就進行劇烈的運動，從而造成關節、肌肉、韌帶的拉傷，影響正常的訓練。
4、訓練結束後要進行全面的放鬆。
訓練結束後，人體的各種生理機能還維持在一個較高的水平，需要有一個由高到正常的調整過程。全面地進行放鬆整理，能有效地消除疲勞，消除代謝產生的乳酸，緩解肌肉疼痛。
瑞麗谷
