喝多會出事！|這些養生茶千萬別亂喝

喝茶有養生的效果，許多人都知道這個道理，所以有很多的人都喜歡喝一些茶來養生，那麼我們最常喝的一些茶是不是喝越多越好呢?很多人基本都覺得養生的茶隨時喝，喝多少都好，那麼正確的養生茶該怎麼喝呢?

1. 決明子茶

決明子是比較常用的中藥，種子入藥，具有清肝明目、降壓通便的功能。許多號稱排毒的產品，如果你仔細的去閱讀其成分表的胡啊，基本都能夠找到決明子名字。但是，因爲決明子有通便作用，服用之後會導致腹瀉，而長時間則會導致更爲複雜的便祕。

2. 胖大海

很多人嗓子啞了就會喝胖大海，中醫裏面認爲胖大海就是性寒味甘，可以利咽開音，但是胖大海屬於涼性的，脾胃寒虛，腹瀉者是不能夠喝的。胖大海不是常喝的必備品，喝要有度，喝上兩三天症狀好了之後就不要再喝了，過多的話會導致引起血糖升高，糖尿病患者慎喝。

3. 人蔘茶

人蔘雖然很貴，但是泡茶的相對便宜些，所以人蔘茶非常的受人們青睞。人蔘茶適合中老年人喝，能夠調理身體的機能，補充血氣。但是陰虛火旺，手腳發熱的人不宜服用。女性在月經的期間，如果患有高血液或者頭疼也最好不要喝。最佳的辦法是一天一杯就可以了。

4. 玫瑰花

玫瑰花中含有芳香的醇，酚和含有其他的香精油脂等等300多種化學成分，其氣味可以舒緩壓力，放鬆心情，對於調養起色有好處。再者，目前泡水通常是乾花瓣、經過日曬、營養物質有一定的流失，不能夠像網上傳一樣給皮膚直接提供影響物質。