感冒可以吃雞蛋嗎|感冒不能吃什麼

感冒是我們日常最常見的小病症，得了感冒大家第一反應肯定是吃藥，如果不用吃藥你知道吃什麼好的快嗎？帶着這個問題與小編一起來看文章吧！

感冒的時候千萬別吃雞蛋

很多人認爲感冒發燒生病時吃雞蛋，不但清淡容易消化，而且有營養，對恢復健康有利，但這種做法是不科學的。發燒的病人吃雞蛋，會使機體內熱量增加，因熱量無法散發，如同“火上澆油”會燒得更厲害。

醫師稱，雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃，尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。進食雞蛋加劇發燒症狀，因爲雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋後會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀。

也不要吃瘦肉、魚。同樣其它高蛋白食物也會額外增加身體的熱量，應該儘量少吃。

發燒病人應吃流質或半流質食物

發燒病人的飲食應清淡、易消化，並含有豐富的維生素，一般以流質或半流質食物爲主，如米湯、稀飯、麪條、藕粉等，並搭配一些新鮮水果。退燒後，可以食用清雞湯麪，菜泥粥等食物。到病情恢復後期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。