感冒期間吃雞蛋好嗎|感冒能吃雞蛋嗎

　　雞蛋是生活中最常見到的一種補品，營養價值非常高，那麼，雞蛋的好處多，在感冒期間能吃雞蛋嗎？

　　感冒能吃雞蛋嗎？

　　專家認爲，感冒是可以吃雞蛋的，但是感冒後伴有發燒的人是不能吃雞蛋的，主要原因是雞蛋蛋黃含有很多能量，發燒的人吃了會導致體內能量增高，加重發燒症狀，所以感冒後發燒的人不能吃雞蛋，沒有發燒的可以吃雞蛋。

　　感冒發燒後吃什麼好

　　感冒發燒時，應多吃綠色蔬菜，多喝開水，飲食宜清淡、易消化，一般以流質或半流質食物爲主，例如米湯、稀飯、麪條、藕粉等，並搭配一些新鮮水果；感冒退燒後，應注重膳食均衡，可以多補充些瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。

　　雞蛋與豆漿同食不宜：人們經常食用豆漿衝雞蛋，認爲兩者都富含蛋白質，食之對身體有益，從科學飲食角度講，兩者不宜同食。因爲生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清裏含有粘性蛋白，可以同豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸收率。