氣功可以分爲哪些類別|健身氣功

前人對氣功額總結就是“有病治病，無病強身”。現在生活條件好了，大家對生活質量的追求越來越高，也越來越注重養生。很多人也許只是在電視上見過一些氣功的打法，對這項運動也許不甚瞭解，下面小編就帶您對氣功的分類進行進一步的認識。

氣功的分類

氣功是我國特有的一種健身術。可能有流派之別，但是應該說是不分類的。若是非要分類的話，那麼基本分兩大類，一類以靜爲主，靜立、靜坐或靜臥，使精神集中，並且用特殊的方式進行呼吸，促進循環、消化等系統的功能。另一類以動爲主，一般用柔和的運動、按蹺等方法，堅持經常鍛鍊以增強體質。