青春期是人生長發育的高峯期，醫學上把第二性徵開始出現到性 成熟，身體停止長高這一階段稱爲靑春期。靑春期是人生髮育旺盛的 階段，是體格、體質、心理和智力發育的關鍵時期。它是性發育成熟 的過程，也是人生的轉折吋期，是向成人過渡的階段。
女性青春期的變化具備以下幾方面特點：
①身高和體重突增。在9〜14歲的幾年間，女孩的身高平均每 年增長6〜8釐米，多者可達10〜13釐米;這個時期女孩體重的增加 與身高的增長成正比，平均每年增加5〜6千克，多的達到10千克。
②女性第一性徵生殖器逐漸發育成熟。外陰的發育表現爲大陰 脣趨於豐滿，小陰脣增大並延長，色素沉着加深。子宮增大、肌肉 變厚，卵巢的體積增大，卵泡發育成熟，開始排卵，同吋週期性分 泌雌激素，女性的初潮也在這個時期出現。
③出現第二性徵。靑春期女性出現乳房隆起並趨向豐滿，乳暈 加深;陰毛、腋毛相繼出現，臀部變圓、腰部相對較細，肢體柔軟 豐滿等第二性徵。
由此可見，青春期確實是女性身體發育的轉折關頭，是身休成長 的定型階段，對於體格的健壯以及如何塑造身材、體形都十分重要， 因此，這一時期父母以及少女自身都應該引起重視，爲一生的身心健 康打下良好的基礎。
瑞麗谷
