生薑紅糖水，可以祛寒暖胃，活絡氣血加快血液循環，特別是乘熱喝下的時候，全身出汗將體內寒氣逼出來，那種感覺妙不可言，相信喝過生薑紅糖水的小夥伴一定印象深刻!
那麼問題來了，生薑紅糖水怎麼喝纔是健康的呢?
一、吃的量需要控制才健康!
常言道：“男子不可百日無姜，女子不能百日無紅糖。”然而過量的喝生薑紅糖水也是不好的，需要適量地喝才健康!舉個簡單的例子，如果女性經期期間喝太多生薑紅糖水會導致經期血量增加，而男性喝太多會熱氣流鼻血，所以薑湯雖好切勿貪多。
二、在適當的時間喝才健康!
我相信很多朋友或多或少都聽過那麼一句話：“晚上吃薑，堪比砒霜!”由於晚上人體內血液濃度會比較粘稠，若是晚上喝生薑紅糖水會導致我們心臟的負荷太重，因而選擇喝的時間很重要。還有一句老話是這樣說的：“一年之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜。”這兩個時間各位朋友切記切記!
三、選擇好的姜纔會喝的健康!
以前有人會這樣說：“爛姜不爛味。喝着無所謂。”其實這是一種很危險的行爲，因爲生薑發黴或者腐爛之後，會產生一種名爲黃樟素的物質，而根據美國FDA食品檢查組織發現這是一種致癌物，所以各位一定切記爛姜不能拿來吃或者煮!
瑞麗谷
