女生對阿膠糕都不會陌生，它是用阿膠和、枸杞、芝麻等多種養生補品做出來的一種小吃。它對女性有着很好的滋補作用，特別是它的原料阿膠，充滿這蛋白質、氨基酸等各種營養，爲身體帶來活力。阿膠糕具有怎麼樣的功效和作用?它的正確食用方法又是什麼呢?女生一起來了解一下。
阿膠糕的功效與作用
一、抗衰老
阿膠補充蛋白質，促進鈣質的吸收，它能夠保護身體關節，減緩人體衰老速度。女性從年輕的時候開始吃，能夠抗擊自由基，延長壽命。
二、強健體魄
阿膠爲身體注入能量，它能夠讓身體少生病。從古至今都是補養佳品。它能夠保護腎臟，適合體虛的人增強體質。阿膠溫和，不會刺激身體。
三、促進睡眠
阿膠能夠改善睡眠淺的情況，補充氨基酸和鋅元素滋潤臟器，讓你的身體在睡眠中能夠獲得休息，以補充能量和體力。
四、美容
阿膠中的蛋白質會讓皮膚更有彈性，而且它還有核桃等食材融合在一起，能夠讓肌膚保持滋潤光彩，預防肌養分障礙症，讓皮膚看起來更爲光亮。
五、調理月經
它是改善月經不調的中藥製品，可以改變不暢通的身體循環，調整痛經、血量少等情況，需要在月經之前服用。
六、補血
阿膠有很好的補血作用，它能夠增加紅細胞和造血功能，比單純的鐵元素還有效，適合貧血的女性食用。
阿膠糕的食用方法
每天吃一到兩片的阿膠糕是比較好的，選擇在飯前或者睡前，身體能夠吸收更多營養。在吃阿膠糕的時候需要多喝水，以免上火。
市面上的阿膠糕很多，要選擇有品牌保證的產品，所用的原料食材好，才能夠有好的功效。
瑞麗谷
