關於阿膠許多人的第一反應就是女性吃了對身體好，但其實阿膠的功效有很多，而且吃阿膠糕也需要注意，這些可能是許多人都不太注意的，那麼接下來就讓我們一起來了解一下。
1、阿膠適合哪些人
貧血：對於貧血的患者是可以適當的吃阿膠的，比如說缺鐵性貧血，營養性貧血。
老年人：阿膠可以提高老年人的抵抗能力。
女性：女性吃了可以補血，幫助恢復好氣色。
2、阿膠不適合哪些人
小孩：對於小孩來說是不必吃阿膠來補充身體的，因爲小孩的腸胃功能較弱。
腸胃不好的人：如果是腸胃不好的人也不建議直接吃阿膠，可以將阿膠放入到一些養胃的米粥裏面比較好。
3、阿膠吃多少比較好
建議成年人每天吃6g左右，可以作爲早餐去吃，比如放入一些粥裏面，這樣更有利於腸胃吸收，但是每個人的吸收能力都不一樣，並不能說吃完馬上見效，這個還是需要堅持適當的食用纔可以改善。
4、吃阿膠注意事項
在吃阿膠的時候也需要注意，像是經期、感冒或者是服用藥物期間最好是不要去吃，因爲阿膠不僅具有補血的功效，也是可以止血的。
如果說經期吃的過多那麼就會減少月經的量了，同時造成腹瀉以及身體抵抗力下降，尤其是對於腸胃不好的人來說，這種情況下營養也是不被吸收的，所以是不建議食用的。
另外，吃阿膠也要注意不要和咖啡，濃茶以及辛辣油膩的食物同時食用不然會造成不良的反應。
瑞麗谷
