其實我們人的身體是很神奇的，很多能量的轉化和運輸都有條有理。而我們運輸的主要器官就是血管。血管就像生活中的水管一樣，隨着年齡的增加時間的長久也會開始慢慢的老化。很多的垃圾沉澱不能及時的排除，就會附着在血管裏，造成血管的堵塞。對我們的身體健康就造成了很大的危害。
但是其實我們的生活中有幾種食物對於我們血管的好處是非常大的，每天食用一些能很有效的改變我們身體的血管健康哦。
1. 葛根對於血管的擴張疏通血管功效是非常大的，特別是冠脈血管和腦血管。增加這兩個部位的血量和供氧量，能很有效的降低心肌供氧量。
2. 核桃是很有名的補腦食品。但是核桃同樣擁有很好的降低膽固醇的效果，對於淨化血液也有着很好的效果。所以核桃可以很有效的取出我們血管璧的沉澱的物質，防止垃圾在血管的沉澱，對於心臟等一些內臟器官有更多的好處。
3. 蘆筍
蘆筍是很常見的一種蔬菜食品。它特有的蘆丁，天冬醯胺，等等的一些成分，可以很有效的調節我們人身體的機體代謝，提高我們自身的免疫能力。還有降血壓舒張血管末梢，增強心肌的功效。對於降低我們腦出血和腦血栓是很有幫助的。
4. 大蒜是一種很有名氣的抗癌食物，生活中經常被當作調味品食用。其實大蒜的營養非常的豐富，不管是有疾病的人還是健康的人每天的食用一些大蒜，都可以讓我們的身體血管舒張，能很有效果的降低我們的血液粘度，是很健康很天然的一種食品。
對於日常生活的健康，特別是我們的血管呵護，食物的搭配食用是很重要的，但是良好的生活飲食和休息習慣也都很重要。畢竟努力生活，身體是很重要的本錢。
瑞麗谷
