孕婦不宜多吃桃子不消化|孕婦可以吃桃子嗎

孕婦要很注重自己的飲食健康和營養，桃子有很高的營養價值和很好的治病功效，但是十分注意飲食健康的孕婦要禁吃桃子嗎？

桃子的營養價值高，對於孕婦來時，一般是可以食用的，但是一定要控制好量，不能一次食用過多，這樣會給腸胃等帶來健康負擔，而且孕婦在食用桃子時，一天以食用一個爲宜，堅持少量多次的飲食原則。

孕婦是要謹慎使用桃子麼

在果品資源中，桃以其果形美觀，肉質甜美被稱爲“天下第一果”。人們常說鮮桃養人，主要是因爲桃子性味平生，營養價值高。桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽外，它的含鐵量爲蘋果和梨含量的4-6倍。

【適用人羣】

一般人羣均可食用，孕婦一天以一個爲宜。

【健康紅綠燈】

胃腸功能不良者及老人、小孩不宜多吃，糖尿病人也應慎食。

桃子雖然營養豐富，但是也要注意食用桃子時產生的負面影響，在健康的同時補充營養。